来了。     还有这徐金涛，这时候都在拍马屁     苍鸣轻咳一声说道:“速度篇，如何提升自己的逃跑速度。根据不同的环境，有不同的着重点，但是有三个要素必须掌握，第一，力道控制，第二步调精准，第三我称之为预判。     首先说力道，力道控制非常重要，力道一定要恰到好处，过重过轻都会影响速度。过重会影响步调，过轻同样也会。     步调精准，精准的步调，可以减少浪费时间。非常重要，这一点一定要苦练。     至于预判，就需要积累了，简单地说，就是出步之前，要看一下地形，做出大致的预判，比如青石路与泥泞路，需要用不同的力道，料敌先机，自然跑的很快，无论是逃跑还是追敌都是这样。     算了，说再多你们也没兴趣听。这样吧！现在我们来一个比赛，五里地，看谁跑的最快，无论用什么方式，只要快就行。如何？”     夏杭琪说道:“好啊！比赛我喜欢，不过老弟，你实力这么差劲，确定能跟得上我们步伐吗？”     苍鸣笑了笑说道:“实力强，不见得跑的过我，方偌瞳你们也一起来吧！”     “喔，好”     不时，六人一字排开，准备开始比赛，至于终点苍鸣已经去标记过了。     苍鸣说道:“我数一二三，数到三时，就一起开始跑。”     “好，”     “明白”     这时夏杭琪叫道:“等等老弟，既然是比赛，那就得有彩头，萱儿与偌瞳不算，我们四个，一人赌两块下品灵石怎么样。”     闻言，苍鸣笑了笑说道:“好啊！你们有意见吗？”     何东咧嘴一笑道:“没问题。”     徐金涛是实力境界最高的，他自然没意见，还提醒道:“输了可别赖账喔。”     苍鸣说道:“好，既然如此，那就开始吧！”     “一，二，三。”     话音刚落，五人如同离弦的箭一般，冲了出去。     方偌瞳与欧阳雅萱在地上跑，而夏杭琪与何东，徐金涛都是上树蹬行，眨眼间就消失眼前。     让他们三秒，苍鸣才起身。     松语文学Www.16sy.coM免费小说阅读