三人回到这里的时候，莫老竟然还在打着呼噜，对视了一眼，三人也感觉无可奈何。

    “咕”肚子传出了一阵饥饿的抗议声，上官玲珑的俏脸突然不好意思地微红了起来。

    “我饿了。”上官玲珑两眼汪汪地看着龙腾所拖着的那几只肥大的兔子说道。

    看来上官玲珑是惦记上了之前龙腾那烤兔子的手艺了。

    龙腾和李星雨此时也是感觉饥肠辘辘，毕竟已经这么晚了，更何况刚才还做了那么大的运动量。

    二话不说，在周围捡了些木枝，架起火架，就直接把那几只兔子和那几条鱼开膛破肚洗干净烤了。

    阵阵的香味慢慢地就传了开去，香气四溢，闻着这诱人的香味，龙腾他们都不约而同地咽了咽唾沫。

    这股诱人的香味当然也飘进了正在熟睡的莫老的鼻子里，莫老的鼻子微微皱了皱，吸了吸着诱人的香气，硬生生是被这诱人的香气从熟睡中给叫醒了。

    猛地睁开眼，循着香味，突然一个闪身就出现在了龙腾他们的中间，差点没把他们给吓死。

    莫老虽然是一个五星刻符师，但是却有着九重天的实力，是一个名副其实的武符双休的强者，身法速度自然不是龙腾他们现在所能够比得上的。

    看到莫老似乎被眼前的这些食物所吸引着，龙腾也是恭敬地主动递了一个刚烧好的兔子过去，李星雨也是把他所打到的好酒一并递给了莫老。

    莫老看两人如此懂事，也不客气地一手抓过兔子，一手抓过酒壶，大口酒大块肉的就吃了起来，对于几人的好感也是无形中增加了几分。

    “算你们今天过关了，明天正式开始修炼！”饱餐之后，莫老只是留下了这么一句话就消失在了众人的眼前。

    幸亏李星雨聪明，去城里打酒的时候，还顺便买几个帐篷回来，不然等下晚上睡觉的时候，几人怕是要露宿街头。

    吃完饭后，三人便各自回到了帐篷，结束了一天的劳累生活，都慵懒地躺下，早早地进入了梦乡。

    清晨，龙腾最早醒来，并叫醒了李星雨和上官玲珑两人。

    朝晨的阳光洒在龙腾他们的身上，感觉十分温暖，给人一种相当慵懒的感觉。

    “莫老，我们今天训练些什么呢？”李星雨兴致勃勃地问道。

    “跑步。”莫老淡淡地说道。

    跑步，这算哪门子的魔鬼特训啊，不是抓鱼就是跑步，三人心里不禁泛起了一阵嘀咕。

    可是接下来的莫老的话语则让三人彻底傻眼了。

    “这些沙袋都是我用刻符制作的，在接下来的日子，你们的腿上都要绑上两个这样的负重沙袋来进行训练，直到你们离开这里，别磨蹭了，快点绑上给我跑起来。”

    在莫老的一声呵斥之下，龙腾三人快速地绑上了这些沙袋，绑上的一瞬间，他们就感受到了沙袋上传来巨大的重量，让得他们寸步难行。

    这真的是魔鬼训练啊，连走都走不动了，在这种重量下，龙腾的龙游步也是难以施展出来，速度根本就提不上去。

    这个负重训练最主要的就是为了要提高训练者体内的真气浓度，通过不断地运行真气去对抗绑在脚上的沙袋的重量，从而逐渐提高真气的浓度，把真气的量给提上去。

    无论是想修习战技还是修炼符文，最首先的一点就是要把自身体内的真气浓度不断提高，这样在战斗中才能够有源源不断的真气作为支撑，而不至于在后期，因为真气的供给不足而丧命。

    跑步不仅可以提高龙腾他们的真气浓度，也可以提高他们的身体强度，把他们身体的持久力放到最大。

    “照旧，今天一样跑去十里外的森林那里去抓些鱼和兔子回来。”说完莫老就像往常一样躺在他的那张太师