字体
第(2/3)页
关灯
   存书签 书架管理 返回目录
,王娜却呆住了,眼前这个帅哥是谁?只是换了个中分发型,怎就会有如此变化,坏坏的外貌,慵懒的眼神,还有那发涨的肌肉线条。

    “怎么了?”袁珵发现王娜呆在那里一动不动。

    “没,没事!”王娜脑袋一晕,不知道该怎么办才好。

    “那,那个,你这样子真的,咳,你注意安全啊!”

    “嗯,好,那我先去了,你回去再睡一下吧。”袁珵看王娜还穿着睡衣,觉得她还没有睡够。

    从凌晨四点到七点,就是三个小时的耐力训练。

    “接下来正式开始‘666’吧!”袁珵深呼吸,准备前往篮球公园。

    所谓的“666”计划,其实还是有蛮多人知道的,同样传言是科比的训练计划,只不过这个计划需要太大的精力与时间上的耗费,真正能够去实践的人,几乎为零,而且这个计划是需要一定的身体天赋的。

    具体来说,这个计划就是“每周6天,每天6小时,每天6項”的计划。

    现在袁珵要开始实行第一项,中距离跳投一千个与三分跳投一千个,当然这不是胡乱跳投,要求是必须投进。

    决心许多人都能下,实践只有少数人能做,完成目标的人更是寥寥无几。于是就有了将近九点,十中门口众人谈论袁珵的时候,袁珵还在进行中距离跳投的场景,他投了两个小时,进了846个球。

    “按这么下去,六个小时根本不可能完成啊。”袁珵心里想着必须加快训练步伐了。

    他并不知道,两个小时能投进八百来个球,对于没有天赋的人来说,是一辈子都不可能达到的高度。

    篮球公园逐渐热闹起来,只是篮球场上还是只有形单影只的袁珵在徘徊。

    “袁珵?”一个熟悉的女声传来。

    袁珵扭头一看,有些眼熟,他一边看着女孩一边中距离跳投,姿势却一点没变:“刘雨薇?”

    “听刘恺说你不是病了吗?怎么在这里?”

    袁珵心想,这下糟糕了,事情泄露出去就麻烦了,他看了看刘雨薇,猛地发现她的旁边还站着一个男生。

    “你是?”

    “哦,我和刘雨薇是一个班的,我叫杨常,是刘雨薇的男朋”

    袁珵还没等他把话说完,一把将他搂到一旁:“兄弟,拜托你个事?”

    男生一脸懵逼地看着袁珵,然后诧异地说:“什么事,你说。”

    “等下你帮我和她解释解释,就说我和你很久以前就认识了,一直知道我就是这脾气,一天不打球就手痒痒,上一次高烧四十度都坚持打球,所以已经见怪不怪了,别的话什么都不要讲。谢谢兄弟了。”袁珵拍了拍杨常的肩头。

    如果让刘雨薇告诉了刘恺,他这人就做不下去了,他只有让这件事情合理化。

    “可是我为什么要帮你?”这件事对杨常来说没有好处。

    袁珵看了看刘雨薇,又对他说:“想知道关于刘恺和她的事吗?”

    “成交!”

    “行,我过几天再告诉你,现在不方便。”

    “好的兄弟,不能反悔啊!”

    杨常走过去与刘雨薇商量了什么事,接着转过来与袁珵打了个招呼:“那袁兄,注意身体啊,别那命开玩笑啊!我们就先走了。”

    “行,你们去吧。”

    就这样,袁珵的球场上花费了将近六个小时,直到正午才得以回家吃饭,他已经快要虚脱了。

    而这仅仅只是六个项目当中的第一个。

    第二个阶段是收腹跳一千个,由于饭后运动会导致阑尾炎,他选择午睡至下午三点开始训练。

    于此同时,队内的训练早已经结束了,刘奕与老沈将关于进攻的策略讲述给了其
上一页 目录 下一页