准了。

    看到学生们统一的姿势，高迈的眼睛一亮。

    五十个人统一摆军姿，看起来实在太有气势了！

    苏落颜不知从哪里搬了一张椅子过来，坐在上面不断用手敲击着把手。

    “非常好。”牧哲对于学生们的情况比较满意，开始指导军姿行走：“下面跟着我继续做，起步以后同样要挺胸、挺颈，头要正直向上顶，目不斜视，身体上拔，身体前移时腰部不能放松与上体保持平稳一致前移。”

    “摆臂时肩关节放松，向前摆时，摆过裤缝线10厘米即屈肘上端小臂，并控制好高度和距离，向后摆臂时要先下手后下肘，使腋窝不夹不张，就像我这样。”

    “踢腿时将力量集中在脚上，按脚带动小腿、小腿带动大腿的顺序向前踢出，脚尖要对正前方，脚落地要快、稳，落地时上体要跟上，脚正直向下落地，着地时以脚腕的力量使全脚掌适当用力砸地，踢腿时腿要绷直，收小腹，提胯，脚尖上翘，脚跟下蹬。”

    “在踢腿的同时摆臂，脚、手同时到位，脚从距地面25厘米的高度落地，跟腿过程中，臂不动，在踢腿的同时换臂，做到臂腿协调一致。”

    “正步行进时要做到军姿端正、动作自然，摆臂定型定住，步幅、步速准确。做到三快，踢腿快、摆臂快、脚落地快，还要做到两稳，踢腿到位稳，脚落地稳，还要做到一协调，臂腿协调一致。”

    “跟着我一起来，立正，稍息，立正，向右转，齐步走！”

    “一二一，一二一，一二一！”

    牧哲一边讲解，一边演示，学生们也跟着做了起来。

    之前看他做起来非常简单，可当自己做的时候，学生们才发现竟然非常困难。

    “一二一，一二一，一二一！”

    十多次以后，学生们的步伐已经有点模样了，跟随着牧哲的口号，他们也逐渐找到了身体律动的节奏感。

    看着比较统一的步伐，卫教官终于不再平静，脸色变得非常激动，在考虑要不要把这种军姿引入他们那边学校。

    高迈也有些激动，学生们的步伐却让他感到非常震撼，没想到简单的走路居然可以做到如此有趣。

    苏落颜嘴角露出欣慰的笑意，敲击椅子把手的动作都加快了许多。

    慕知烟那崇拜的小眼神变得非常真诚了，之前对于牧哲的军步毫无兴趣，可现在也被这种军步给惊呆了。

    校长的脑子是怎么长出来的？

    这种军步都能够想象出来，太会玩了啊！

    “一二一，一二一，一二一，踏步，一二一，立定！”

    当牧哲喊出立定，学生们就像急刹车那般，好多人都没有站稳。

    “哎哟，白奇文，你竟然摸我屁股。”

    忽然，一名很胖的女学生大叫起来。

    “你是不是觊觎我的美色很久了？”

    那名很胖的女生非常生气，双手叉腰怒视着白奇文。松语文学Www.16sy.coM免费小说阅读