湛扶澈笑了笑,踢出一条腿,开口说:“正步的要领是左脚向正前方踢出约75厘米,腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚也是这样。”
湛扶澈向前走了几步,又走了回来,继续说:“上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节。向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处。”
几人在胸口处试着摆着距离,湛扶澈看了一眼乐府,笑着上前替她摆好位置,手指尖传来的微热,让乐府仿佛又回到了小时候,他也是这样替自己摆好位置,然后笑着说:“傻三三,你怎么一直不对?”
“你怎么还不对?”湛扶澈捏着乐府的手说道。
乐府连忙摆好了手,低着头没有说话。
湛扶澈又捏了捏乐府的手,继续说:“因为我们要训练一年,所以服装也会有所改变,这里的距离也有变化,着夏季作训服时,约与第三衣扣同高。而着冬季作训服时,约与第四衣扣同高,以后我们可能还会穿水手服,着水兵服时,手腕上沿距领口角约15厘米,离身体约10厘米。向后摆臂时,左手心向右,右手心向左,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。”
湛扶澈噼里啪啦说了一大堆,几人听的也听的似懂非懂,湛扶澈却没有给几人反应的时间,直接喊道:“一。”
五人立刻抬腿,但是动作都有瑕疵,湛扶澈挨个走过,用脚踢了踢几人的脚背,“不够高,再高!”
又拍了拍顾一苇的背:“挺直!”
温宇倒是做的像模像样,可能是张凌在旁边的影响。于是湛扶澈就让几人一直保持着动作。
吴清艾坚持了五分钟,便有些摇摇晃晃了,左右摇摆的像个不倒翁。湛扶澈把手放到腰带上,作势要解开。吴清艾立刻站好,笔直的像个雕塑。
乐府噗嗤一声笑出来,湛扶澈走到乐府身后,沉声问道:“笑什么?”
乐府立刻敛住笑容,摇摇头说:“报告,没什么。”
这时乐府说话已经有些气喘了,湛扶澈低头,看见乐府的腰部正发抖的厉害,看来是快坚持不住了。
于是将胸膛紧贴在乐府的后背,双手附在乐府的腰上,让她的腰部力量转移到自己的身上。
乐府却固执的想要向前,她可不要显得这么弱,才一会就站不住。谁知湛扶澈双手像是粘在了乐府的腰上,硬是又把乐府拉到了自己的胸膛处。
紧接着,湛扶澈又喊出:“二。”
几人立刻换腿,缓和腿部的酸胀。随着乐府向前一步,湛扶澈也紧贴着乐府向前一步走。
几个人简直没有眼去看,乐府也有些害羞,只有摄影机在那没羞没臊的继续拍着。
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