“恩~”轻尘撑了个大大的懒腰，养了几天终于差不多了，都快憋的发霉了，该开始按照制定的运动项目开始锻炼了，身体太差总是没有安全感，那天打了如意的手都痛了好久呢，起身穿上了自制的运动服，其实就是把之前的衣裙改了一下，大袖摆剪掉后用缎带绑紧袖口变成紧身衣，裙子是整个剪掉直接改成了一条八分裤，当时看到改好的成品把红袖和绿意吓的觉得小姐疯了，死活不让她穿，好说歹说只在院子里穿两个小丫头才稍微同意了，唉，自从那天不让她们自称奴婢后，都明显变得开朗和自信了很多，这是好事，也是坏事，坏事是管她管的更严了，轻尘微微一笑开始了晨练，先是在房里做了下伸展运动，然后出门开始绕着院子跑圈圈，跑了半个时辰后在荷塘边用石头代替哑铃开始做无氧运动。

    运动完后出了一身的汗，慢慢走回房间这时天才大亮，刚好碰到叫早的红袖，“小姐，你今天那么早啊”红袖惊讶的张大嘴，端着个洗漱盆，好像青蛙啊，轻尘心情愉悦的捏了下红袖的小脸，手感不错，q弹q弹的，边捏边说道“以后每天小姐我都会晨练的，不用大惊小怪，帮我准备下水，我要沐浴”“哎呀，小姐你快要把人家的脸捏变形啦”红袖捂着被捏的红扑扑的小脸嘟着嘴下去准备热水了，这时绿意走了进来帮着换了新的茶水，还有简单的早点，吃喝了一会儿红袖过来“小姐，浴桶准备好了，请移步”。

    “啊~运动后泡个热水澡真是通体舒畅！”轻尘舒服的靠在浴桶边上，全身心的放松下来，这具身体运动了一下还真有点吃不消，最后还是咬牙坚持才扛下来，但就算再辛苦也要严格按照制定的锻炼方案来，这几天过的悠闲日子在前世是想都不敢想的，但不能太大意了，毕竟这个将军府里还是不太平的，不知道什么时候麻烦就找上门了，必须抓紧时间恢复身体体能和灵活度。

    泡到水变温才起来，搽干身体后，红袖上前帮忙穿上衣裙，没办法，洗澡可以不用人伺候，但轻尘实在是学不来穿这个时代的衣服，只能让丫头帮忙了，搽了搽头发上的水，走到桌前吩咐绿意拿出笔墨纸砚，前世做杀手的时候常常需要扮作很多身份的人，其中就有书法家，所以小小的毛笔字还难不倒她，提笔写了满满四张纸，都是食谱，锻炼配合适当的饮食，能让身体调理的周期缩短很多，把食谱交给绿意让厨房按我的要求来做，绿意看了眼食谱，说道，“小姐这个恐怕有点难，大厨房要负责府里各个院子的膳食，恐怕不能专门按照食谱做菜，但我们院子有个小厨房，可以收拾一下，自己做”“真的吗？可以在院子里自己设厨房那最好不过了，你们会做菜吗？”听到这轻尘眼睛都放光了，“我会”绿意略带羞涩的说道，“绿意姐姐做的菜可好吃了”红袖大声的说道，“那太好了，就这样决定吧，以后我们的院子的伙食就交给你了哦”松语文学Www.16sy.coM免费小说阅读