养志法灵龟，采用灵龟呼吸法，利用先天真气周天循环，自由控制周身毛孔闭合，从而代替口鼻呼吸。

    这种呼吸方式，也被称为丹田呼吸法，乃是正宗的先天呼吸方式，可以更深层次激发人体潜力，提升生命状态。

    呼吸法的根本，也就是延长呼吸的间隔，倘若可以做到完全不用口鼻呼吸，以天地宇宙为母胎，以日月精华为供养，那样的境界，才是修行的完美阶段。

    根据孙景然介绍，这样的境界古往今来，只有屈指可数的几个人达到了。

    道家的几位祖师如吕洞宾、王重阳、张三丰，佛家的几位大能如达摩祖师、禅宗六祖、一行大师，儒家的先贤如孔子、孟子、朱子等人。

    他们解开了生命的本源之秘，登峰造极，超凡入圣，踏上了修行的最高境界，成为传说中的圣贤大能，流芳百世，永垂不朽。

    想要到达这样的境界，得一步一步来，首先完成炼体通脉，再开始炼精化气，之后是炼气化神，炼神返虚，最后炼虚合道，与道合真，大道方成。

    据孙景然所说，如今的修行界，完成炼体通脉实属不易，炼精化气算是中流砥柱，炼气化神已是登峰造极，炼神返虚几乎是凤毛麟角，炼虚合道更是神话传说了。

    灵龟呼吸法，需要贯通奇经八脉和十二正经，使先天真气形成小周天循环，这样才能自由控制全身毛孔闭合，释放先天真气，化为先天罡气，浩大蓬勃，至阳至刚，百邪不侵。

    在《黄帝阴符经》上，描绘了二十幅人体经脉图，包括奇经八脉和十二正经。

    一幅幅图像精密到了极点，每条经脉和穴位的位置，绘制得清清楚楚，如何利用真气冲脉的方法，同样讲述得仔仔细细，详细得不能再详细了。

    这让杨杰觉得匪夷所思，在神农那个时代，没有现代这么发达的医术，无法做到人体精密解剖，这样精致详细的经脉图，到底是怎样画出来的，真是充满了奥秘。

    人体的经脉，同样是非常神奇的存在，现代医学解剖显示，人体内没有经脉的实体器官，但是这种奇特的结构，分明是实际存在的。

    关于这个问题，孙景然当时做出了解释，人体内的经脉，其实是特殊的能量通道，专门负责运输生命元气的通道。

    一旦死亡，生命消逝，这些通道便会立刻萎缩消失，所以医学解剖不可能找得到。

    一连两天时间，杨杰都在摸索冲脉的方法，同时进行周天循环，壮大体内的先天真气，高强度修炼下，一个最大的问题产生了，身体很快被掏空，精气严重不足。

    先天真气要壮大，就得吸收精气，把人体内的精气，炼化为真气。

    精气的来源，一是先天之精（你懂的）；二是后天水谷精气，说得通俗点，就是吃饭吃肉得到的精气；三是炼制灵食丹药服用，比如老山神请的灵果灵茶，正是修行者吃的灵食。

    这样的灵食，生长在特殊的地方，超市里买不到，某宝上也没有出售，更别提传说中的丹药了，根本不可能搞得到。

    无奈之下，杨杰只得开启饿死鬼模式，两天内点了几十份外卖，吓得送外卖的小伙，以为这里是传销窝点，差点打电话报警了。

    这样下去不是办法，不说别的，这么吃下去，那点工资很快就不够用了，最好的办法，还是弄点丹药，这个问题的解决办法，只能交给《神农本草经》。

    这本神农编写的无上丹经，记载了三百六十五种奇花异草，七十二种灵药，三十六道灵丹的秘方，更有十二味仙丹的炼制方法，可惜上面要用的灵材，绝大多数早已灭绝，不可能炼制出来了。

    杨杰的主意，打到了七十二种灵药上面，更具体点，则是其中三种大概能炼制出来的灵药。

    一种名为