她在时间到达前叫于洋去厨房拿了做饭用剩下的碳，然后将中午叫送菜的大爷将不用的牛皮割成小块弄了一些晒干之后备用。

    现在，刚刚好。

    “你们的办事效率，我从来不怀疑！”无奈，离若说出这话之后自己都忍不住想笑、

    “你，起立！”离若指着拿着树叶的那位孩子问道。

    被点到名的男人有些局促，他只是腿短了些，跑得慢了些，刚刚跑到最近的集市的时候，那里的纸笔均被抢购一空，之后跑了好几个地方都没有找到合适的，但考虑到时间马上就到，便只能暂时这样了。

    “告诉我，就这树叶，你打算怎样记东西？”

    “还有你，就这什么东西，你又怎样记呢？”

    “还有你们，就这毛笔这宣纸，你们能保证，在我说完的时候，你们就能研好墨，写好了么？并且，还是在这郊外，有大风吹拂的情况下？”

    众人被问得面面相视、

    “喏，用这个！”离若拿着一大叠的牛皮往众人身上丢去。

    “这个东西，可以随身携带，并且不会进水，任何时候都能够用，于洋！”离若说完，于洋便将离若刚刚捡来的那些碳给众人发了下去、

    “这些东西，其实都是很普通的东西，随时可以找到，并且，拿起来就可以直接用。不需要做什么加工处理。”离若自己拿了一块，随意的比划着、

    “我不知道之前在军营里边你们都是些什么兵种，但是在我这里，将来有可能需要执行一些非常特殊而又隐蔽的任务，所以，用这个，碳，可以画好之后随便一下就擦掉了，不会暴露什么东西，一块皮，很轻，这样一不会造成身体负担！”

    “这就是我今天要交给大家的第一个知识！”

    众人难得的乖巧，都认真研究着手里的东西，顺便将离若说的东西记下。

    眼睛里泛着浓重的好奇。

    “还有，现在大家是不是都特别好奇，为什么刚刚大家累的不行的时候，我坚决不让大家直接坐下？不让大家大口喝水？”

    “是！”众人一听更是来了兴趣，脑袋摇得像个拨浪鼓，因为刚刚照离若的说法做了之后，身体真的好受了很多。

    “大量的运动之后不能急速停止，因为心脏会受不了。所以我一般建议慢跑。不要忽快忽慢”

    “停下来之后不能立马休息，因为休息过后全身都会不舒服，慢慢走上一两百之后休息身体会舒服一些，喝盐水或者糖水是因为咱运动过程中消耗的体力太多，需要快速得到补充，不过，运动过后大口喝水是禁忌，你们最好小心一些！小口喝水才是正确的。”离若尽量将专业词汇用白话替代。也没有说得太深入，只说了一般的用途而已。

    大家纷纷在牛皮纸上快速的记着，不会写的字就偏头看身边的，但是，军营中不识字的人实在太多，他们便只能依靠队伍中央的程子恒了、。

    这就是离若给他们牛皮的原因，因为她需要的是他们真正用脑子记住，不是随便写个笔记交差了事。

    之后，离若又随意讲了一些训练中需要注意和保持体力的方法便将大家放回去了。

    听到欢呼声之后，离若也当真笑了，她真的好喜欢这样的感觉。

    就像，以前一样……

    可是，师傅在哪儿？夙菻，又在哪儿？

    沉思中的离若被程子恒叫住。

    经过一天的训练，程子恒看上去也是很累的，但是跟于洋一样，他们俩是状态最好的两个了。

    “头儿，我让大家腾了间屋子出来，您先在里边住着！”程子恒想，毕竟是女孩子，睡在大树上总是不好的。

    离若微微一笑，心里暖暖的。这是大家的心意，她自然不会拒绝。