为灵田灵气充足，除灵谷外的野草生长迅猛。早上除完，傍晚就有新的杂草出来，傍晚除了，早上又出来了，而且杂草异常粗壮根深，清除起来很费事。一旦野草过多，灵谷是无法顺利生长的。所以，王长生只能一直在除草。

    这边除草还没干净，那边的仙鹤又到用餐时间了，而且仙鹤也不好伺候。银光灵鱼，鱼身光滑，游速飞快，捕捉本身就难，关键还在于寒潭不能待久。王长生差点被冻僵几回，更是挨暴躁的仙鹤教训了好几次。用受伤的身体去除草简直就是恶性循环。

    一段时间里，王长生的梦里都是除草c捉鱼c被叮，连感悟功法都变得奢侈，开悟更是遥遥无期。王长生甚至不知道自己现在到底是来种田养鸟的，还是来修真长生的，真是困惑c苦恼啊！

    经历半年的恶梦生活，王长生身体强壮了不少，也终于从黄大锤手中兑换到手前辈的感悟笔记。但是王长生总觉得每本的感悟笔记都是一样的，实在怀疑黄大锤的奸商行径。

    “天有常道，地有常数，人有常体。然则道可道，非常道。要修真长生就必须把握常道，切勿觊觎邪魔外道，急于求成。常道不可言传，但是要感悟体内的一点先天真气与天道感应，修行剑道宗的《一元生气诀》还是有方法的。那就是进行观窍调息。调息，在于入静，使身心安静下来。达到入静，则能去除一切杂念，这是静功悟法筑基的最为关键的要诀。观窍，又叫观光，是剑道宗秘传的修炼法门，秘而不授，一般为师徒相传，当然你们都是剑道宗弟子，传给你们并无不妥。这是我剑道宗秘术，切记不可外传”

    王长生通篇看下来，宛如拔云见日，豁然开朗，心中疑惑尽消，立即进行观窍调息。

    剑道宗的调息之术，讲究鼻吸口呼，按三长两短或者两短三长等独特方式进行呼吸，并要默念《一元生气诀》内容，同时将两目，似观非观，止于两眉之间的“祖窍”之前，不在身内，亦不离身外，若有若无。

    修士坚持修行，便能从祖窍聚起体内的先天之真气，练成《一元生气诀》，步入修真的聚气期。

    感悟笔记同时提到，先天真气聚起之时，自然就会见光，一旦见光就是聚气成功。这是一个自然的过程，千万不能强求；如果强求修行，也会见光，但所见的光实则是为幻境，并非先天真气，这时修真者往往已经是入魔，不自觉察。如此入魔修行，十死无生。

    王长生一开始觉得调息很别扭，不但感觉非常的不舒服，而且还觉得调息在影响集中意念观窍，修炼一阵就觉得面上青筋暴起，头痛欲裂，心烦意乱，十分痛苦。王长生自然不会半途而废，耐住心性，牢记前辈教诲，不停地反复练习。

    经过多日练习，王长生已经完全习惯剑道宗这种独特的修行方式，把调息和观窍逐步同步协调，不再存在不舒服的感觉。

    他坚持每日练习，熟悉剑道宗的入门修行，开始感觉调息和观窍在调和自己的气血，使人气息悠长，充满活力，不易疲劳。

    每次修炼，感觉越来越舒适，令人沉醉，他感受到了修真的魅力。

    这日王长生如往常一样开始修炼，感觉越来越舒服，气息似有似无，心中无欲无为，逐渐达到笔记所描述的深入大定状态。

    恍惚间见祖窍飘出一点亮光，光点小而大，由弱而强，从飘荡波动到稳稳定于祖窍，慢慢化成片片光亮，仿佛沐浴游走于全身，而后所有的光汇聚于祖窍，再而化成一道光线按独特的路线游走全身。

    王长生从似睡非睡间醒来，感受到体内那道先天真气，知道自己终于练成《一元生气诀》第一层，脸上现出狂喜之色。

    只要继续坚持修行，达到《一元生气诀》第三层就能把先天真气壮大质变，拥有修者独特的灵气，形成灵力，使出万的修真手段。