此时众人的动作基本上都已经标准了，个别不太对的熊元也顾不上了。

    结果很快出来了，大多数人做了二十个到三十个，万夫长伍伯最多也才六十四个。

    这是因为他们从来不曾有过这方面的训练，哪怕他们此刻臂力比起熊元要强，可真坐起俯卧撑来，却是不如熊元。

    不过这位伍伯不愧是号称申息之师的传奇，以文盲之身当上了万夫长，看看那绷得紧紧的明光铁甲，就知道这人的一身肌肉多么恐怖。熊元让众人起身，开口道：“此为俯卧撑，可练身体之力，日后训练，皆要练此俯卧撑。”听到这话，众人嘴角微抽，显然也是有些畏惧，但是熊元接下来的话让他们一下子兴奋起来。

    “寡人谕，自今日始，申息之师全军一日三餐，三日一肉，但是需每日训练，每月全军大比，前一万名皆有奖钱！”

    申息之师作为楚王私军，其身份就是楚王家奴，是没有军饷的，顶多就是打了胜仗楚王赏一些战利品。现在熊元每月都会赏钱，实际上就是在逐步改变军队制度。

    熊元看着众人休息了十来分钟，已经逐渐站了起来，又说道。

    “今日以后，鸡鸣而起，跑步绕武汉东城一圈。”

    熊元这真是语不惊人死不休，武汉东城城池有多大？绕城一圈十多远啊！四十公里啊！再加上从军营道武汉东城，还有五公里左右，来回就是十公里，算在一起就是五十公里啊！不过想想一日三餐，三日一肉也不是不能考虑啊！不要小看了肉食对这些人的吸引，平日里军中一日两餐，两三个月能有次肉食就算不错的了。正在众人心中嘀咕之时，一道声音传来。

    “最近十日，寡人会留在军中，跑操之时，寡人与尔等同行。”此话一出，众人呐呐，谁也说不出意见了，甚至隐隐有些兴奋，熊元作为楚王都随他们一同训练，说出去那可是天大的荣誉啊！

    “明日一早跑操，今天的训练内容是站军姿？”

    熊元的的话让众人不解，对他们而言，站军姿确实是一个陌生的词汇。

    不懂！不懂没关系，熊元做起了示范，只见熊元双手垂于腰间，抬头挺胸，犹然一股精气神喷薄而出。松语文学Www.16sy.coM免费小说阅读