两夫妻过来找权辰曦，主要是给两父子留独处的时间。

    告别方绍为后，欧阳纤芊就自己先回了苏沁彤的营房，把空间留给两父子。

    两父子白天就说好，晚上要去极限训练的。

    欧阳纤芊走后，权先生带着权辰曦绕远路，越野跑了一公里。过程中，权先生跟权辰曦说这一公里越野的目的，是放松身体肌肉和关节。这样到了海边，就能直接冲入大海，不用再做任何适应性训练。

    “我现在要做一个小时，海底极限训练。你自己掂量着练，撑不住就自己在海边练军体拳。一个小时候，咱们切磋军体拳。”

    权辰曦点头同意。

    交代完，权先生直接钻入海平面下。

    见权先生完全没入海平面，权辰曦也开始尝试着往海里走，哪怕一公里的越野跑，已经让整个身子都热乎起来，但冰冷刺骨的海水，还是让他忍不住倒抽一口气。

    站立没动，让自己慢慢适应海水的温度，等到脚上没有冷感，他才一步步慢慢朝海中间走。任由海水慢慢浸湿他身上，每一寸肌肉，直到海水没入脑顶，权辰曦继续往前走。

    走的过程中，他一边憋着气；一边按照权先生跟他说的，控制身体的平衡，不让身体漂浮起来。

    不到一分钟时间，缺氧c耳鸣c头疼等症状接踵而至，整个心扉仿佛要炸开一般，让他有种赶紧钻出水面的强烈想法。但想到权先生在这样的情况下，能在水地待不止五分钟，他不到一分钟就起来，太菜。

    他咬牙，强忍着各种不适感。

    心底默默数着数，尽量让自己保持清明，大概两分钟左右，心口刺痛起来，意识渐渐涣散，好不容易控制着平衡的身体，慢慢往上浮。

    权辰曦知道，这已经是自己的极限，继续下去自己就得晕厥过去。两分钟虽然比不上那些专门训练过的特种兵，但第一次能达到这样的分钟数，他满意了。再说一口气，吃不成胖子，凡是都需要一个渐进的过程，过犹不及。

    这般想着的时候，他人已经从海底钻出来，拼命吸收新鲜空气，让自己心肺的不适感，慢慢得到缓解。

    十分钟后，他感觉自己休息够了，他再次蹲下，憋着气，试着在海底打起军体拳。海水的阻力，让他早已练得出神入化的招式，仿佛都被什么东西牵制住，每出一次拳都异常难，体能消耗得特别快。这次一分钟不到，他就不得不冒出水面休息，等休息的差不多后，继续训练，如此反复。

    半个小时后，权辰曦累得好像全身的力气都被抽干一样，一点力气都没有，任由身体被海浪冲到沙滩，连动都不想动，任自己毫无形象平躺在沙滩上。

    大半个小时的极限训练，已经让他适应周边的温度，哪怕浑身湿哒哒躺在沙滩上，也没半点挨冻的感觉，他就这样任自己平躺着，慢慢调整自己的气息。

    半个小时后，被抽干的力气慢慢恢复过来，他才慢慢回想在海里练拳的感觉，静心领悟着当中的要领。自己刚刚的训练包括缺氧极限训练c耐力训练c深水训练，这些个训练组合一起，能够加强人控制自己的呼吸，敌对关键时刻有时候多憋一分钟的气，就能保命。

    海底可以训练肺活量，训练肌肉，训练体力，但无法训练速度。可速度在战场上，能决定人的生死，至关重要。

    海底打拳时，权辰曦明确感觉到，若能在海水的阻力下，打出跟陆地上一样效果的军体拳，那回到没有阻力的陆地下，速度定能提高不下一个水准。

    同样的，在海浪的阻力下急速跑，想来也一定能激发人的速度潜能。

    这么想着，权辰曦从沙滩站起来，开始急速跑。

    海浪不规则，没规律，阻碍时大时小，让权辰曦无法找到要领，跑起来非常吃力