年都是在利用瀑布练体，曾经给萧晨练体那瀑布，真正的飞流直下三千尺，萧晨直接在瀑布下端坐，利用水流冲击力锤炼身体，最初非常有用，萧晨都不能在里面坚持半刻钟，后来慢慢开始坚持时间久一点，到最后甚至能坚持一天，再就是变换姿势，一条腿站立，一条腿蹲马步，倒立双手撑，倒立单手撑，倒立单手指撑，只是最终身体提升到一定程度后，再无半分作用。

    即使这样，萧晨的身体真的已经非常恐怖。

    倒是在瀑布底下运行功法的时候，修炼速度飞快，而且脑洞异常清奇。

    如今，萧晨想到的修炼方法就是利用湖底水压力，本来玄天大陆重力就非常强，湖水水底压力已经异常恐怖，而这绝对能对身体起到重大作用。

    目前一直卡住萧晨身体无法突破的原因就是身体骨骼c肌肉c体表已经是宝体初期突破边缘，但是萧晨身体内部经络c器脏还有某些薄弱部位却很脆弱，最多就是武体巅峰的样子，两方面没有齐头并进。

    因此，萧晨必须得让内脏器脉等强大起来。

    而锤炼内脏器脉却难于上青天，萧晨也是苦苦寻找和思索锤炼内脏器脉的方，当初瀑布练体无效后，也想过直接从瀑布上游跳下锤炼身体，但那样无异于自杀，萧晨脑子可没坏。

    于是，才会有刚刚这一幕，这是萧晨湖底自虐第一天第一次下水。

    萧晨走近若水柔后，若水柔看到他脸色苍白，眼中带有血丝，心中不免有些担忧，但是想劝却没说出口，因为若水柔知道萧晨一旦做出决定，任何人都改不了他的想法，这也是萧晨最恐怖的地方，一个心不坚定者，是不会有那种所向无敌的气势。

    萧晨看了若水柔一眼，仿佛在诉说：我没事，我还行，你不用担心我。

    稍作休息后，萧晨跟若水柔说了声，然后像青蛙跳水般，瞬间跃入水中，只轻微的声响，水面更是只有一股水泡冒出，这行云流水般的动作，一气呵成，若是放在地球，那些跳水冠军也是拍马不及啊。

    潜入湖水中的萧晨，像一条剑鱼般，斜着游向湖中心，这湖水越往下越冰凉，同时水压力快速增大，萧晨潜游速度依旧，过了许久，萧晨依然未曾到达湖底，而此时萧晨已在湖水下三万尺的深度，压力已经恐怖到能瞬间粉碎更新世兽级兽类。

    萧晨此时能赶觉到很大的压力，但是并没有到达极限，还是继续下潜，待其又下潜一百尺之后，萧晨停了下来，他感觉如果再下潜，内脏肯定会压碎。

    于是萧晨悬停在湖底三万零一百尺的地方，开始运行功法修炼，同时弦膜心法开始跳动，两门功法同时运行，相辅相成，水属混元诀不断吸收水中纯净玄气，以小周天循环，而弦膜心法开始律动，真个身体和心神开始在弦膜心法的特殊律动下，仿佛也跟着有规律的律动。

    而在这特定的律动下，身体和心神仿佛带着周身也开始律动，这要是被人看到会异常恐惧，像极了怪物。

    也正是在这特殊律动下，身体开始缓慢而完全吸收天地能量，不是天地玄气，因为这是弦膜心法在主导，本身萧晨修炼玄天大陆的功法混元诀就是为了辅助修炼弦膜心法。

    而在这缓慢的吸收下，萧晨身体开始慢慢变强，精神力也在慢慢增长，体内脏器在这律动下也慢慢增强，逐渐适应这种程度水压力后继续下潜，如此反复。

    萧晨感觉如果继续这样修炼下去，他的身体强度迟早会突破宝体初期。

    差不多每隔两个时光，就会到极限，如此就浮上水面换气稍作休息。

    如此折磨人的修炼，萧晨硬是咬牙坚持下来了，萧晨真是对自己好狠。

    而若水柔同样修炼也是异常刻苦。

    （今天过节，事情比较多，更新晚了一点，作者一定会补上