现代社会中的绝大多数人，都被焦虑困扰过。     有的人因为学业而焦虑，有的人因为工作而焦虑，有的人因为感情而焦虑，有的人为了健康而焦虑，还有的人因为一无所有而焦虑。     绝大部分人的焦虑，不过是对现实的逃避而已。     看过一句很有意思的话     现在很多人的毛病就是，打起精神来3分钟就能完成的事情，仅是在打起精神这件事上就需要花上3个小时     就是这种暂时性的斗志昂扬，持续性的萎靡不振，让我们离自己想要达成的目标越来越远。     有的人晚上失眠焦虑，白天该偷懒还是偷懒。     认识一个叫大黄的朋友，今年他被确诊为焦虑性神经症。     有一次，大黄跟我们讲了他的故事。     大黄参加工作两年了，仍是入不敷出，他的领导还是一个比他小的女生。     大黄觉得那个女生的能力没他强，进公司的时间比他晚可升职却又比他早，他觉得好不公平。     大黄每天的生活就是，早上起床就去公司上班，下班了就回家躺床玩手机。     到了凌晨两点，他放下手机，辗转反侧睡不着。     于是他开始思考人生，思考现在，思考将来，他一直醒着，直天亮，他觉得很无助，很孤独     大黄觉得自己应该换一个城市，换一份工作。     然而那也只是他所谓的想想而已，他根本没做任何事情去改变现状。     想出很多种方法然后什么也不做，是很多人的顽疾。     我们之所以感到焦虑，大概是因为现在的自己，跟想象中的自己，有太大的差距。     有的人总是笃定的相信自己会成功，会变得很优秀，会变得与众不同。     可当梦想落实到每一天的时候，却总有很多借口告诉自己，明天再努力也不迟啊。     结果日子一天又一天的过去，他们除了收获很多的明天，其他什么都没有得到。     越是不努力付出的人，往往对未来会有更多的焦虑。     一边在告诉自己不努力就会被淘汰，一边却还在侥幸偷懒，最终总是因为能力不足而被别人远远的甩在身后。     有的人，没失去过什么，没付出过什么，也没承受过什么。     动不动说“我最近好焦虑”“觉得自己不够努力”，然后坐在家里等天上掉馅饼。     看了几篇类似你的同龄人正在抛弃你文章，精神抖擞半小时，然后又变回一条咸鱼，健身卡买完图个心理安慰，只看了十分钟书就觉得自己已经非常努力了。     脑子里把自己责备了千千万万次，现实中还是按部就班该咋的咋的。     熬夜就熬夜呗，反正大家都熬夜猝死也轮不到我     胖点就胖点呗，减肥哪有那么容易     懒散就懒散呗，大环境就这样     不上进就不上进呗，反正大把人比我还要差劲。     “只要用笨和穷两个理由，就足以打发所有问题。”     在这个世界发生的事情，原本不带有任何感ns彩，是人的行为让它们变得多彩，有的人把愉悦加进去，有的人把焦虑加进去。     愉悦的人，违反过自我意志，在生活中摸爬滚打，最终达成自己的目标。     焦虑的人，脑子里想着要努力了，手上点开这篇文章，拉到最后点了个赞，第二天又会忘得一干二净。     现代社会中的绝大多数人，都被焦虑困扰过。     有的人因为学业而焦虑，有的人因为工作而焦虑，有的人因为感情而焦虑，有的人为了健康而焦虑，还有的人因为一无所有而焦虑。     绝大部分人的焦虑，不过是对现实的逃避而已。     看过一句很有意思的话     现在很多人的毛病就是，打起精神来3分钟就能完成的事情，仅是在打起精神这件事上就需要花上3个小时     就是这种暂时性