动作，让我站那不动，她平躺着双手抓着我的双腿（脚踝处），用力拉我。我要保持不被拉走的状态，这样我双腿双脚就要不停的用力往下压，往后撤，往往坚持不了几分钟，我就有点体力不支了，感觉比我自己跑个5公里还要累。

    每年瑜珈老师都要进修最少一c两次，要求高的每两c三个月都要进行一次，有条件的甚至是一月一次。大多数进修的时候约一周左右，一次进修的费用包括路费c住宿费c培训费等等，基本上是一c两个月赚的课时费，这还只是国内稍好一点的培训，要是国内一流的培训，费用远远不止这些，更不要谈出国进修了。所以在别人眼中的好职业，真正了解过后，也就是那么回事了，还不如自己现在干的工作好了。

    俗话说“台上一分钟，台下十年功。”我们只是在习惯了自己的工作以后，对自己的工作感受过多c体会过多，在看到其他职业光鲜一面的时候，就会觉得“哇，他的工作好爽啊！”背后的辛苦，自己没有体会过，又怎知需要付出些什么呢。

    听见外面酒水车的声音，突然想起一事，最近下午下班回来的时候，发现路对面银行的押运车换车了，连续几天都是另一个车牌的押运车。好像从3月份有印象的时候起都是同一个车牌号的押运车在押运，7月开始押运车就换另一个车牌了。难道是他们感觉到有人盯上他们了（哇哈哈哈哈），自己真是想的太多了。

    对自己说让自己懒散一天，给自己放个假吧，发现这些日常习惯养成以后，不做这些太不习惯了。在家里不早起可以，醒来不看书没什么关系，就是把网断了不看手机也什么没关系，但身体就是不自觉的想活动活动，就算是简单的做做俯卧撑c深蹲也行，总之不能让自己闲着。

    睡了个午觉，又是感觉睡不醒，浑身没有力气，感觉整个身体跟瘫了似的，好像积累了很久的能量，全部释放了出来。身体一下子被抽干了，动也不想动，连眼皮都不想抬一下，特别是在这种没有太阳，屋里气温很舒适的环境下（开着空调）。

    等自己意识清醒以后，又觉得全身的能量都回来了，可以做任何能做的事。就是现在让我骑自行车跑个100公里，我觉得我都能骑下来。

    人的身体是个很奇怪的构造，上一刻还觉得浑身无力，爬不出来了，下一刻又觉得全身充满能力，跟打了鸡血似的。就像在恋爱的时候，整天想念一个人，觉得浑身不自在，哪哪都不舒服，当对方一个电话打过来的时候，犹如久旱逢甘雨，一下子精神百倍，恨不得立马冲出去，飞到对方身边。

    干什么事都是讲感觉的，感觉到了做什么事都会又快又顺。特别是写东西，有感觉的时候，一会一篇文章就写完了，没感觉时半天还扣不出几个字了。

    当有条理时，知道写些什么的时候还好点，有个主题，知道该写哪方面的内容，不知道的还可以查查资料，就怕写着写着断片了，就像喝醉酒一样，喝着喝着自己什么都不知道了。明明不知道自己写的时候，还要强迫自己不停的码字，醒来后，又要把写过的东西过一遍，把无聊的内容该删的都删掉，酒该吐的都吐掉。

    觉得自己不行的时候就停下来，不要强迫自己做下去，明明知道自己再喝下去就会吐了，就不要再喝了，知道自己的临界点在哪，就不要超过临界点。知道自己没东西写的时候就停下来，去看看书，活动活动，陪孩子做做运动，陪家人逛逛街，出去转转。

    人不能一直不停的做一件事，就是学生上课中间还得给十分钟休息时间了，久坐就要站起来简单的活动活动，活动久了就得休息下，补充点能量。

    没有什么东西是一成不变的，世间一切事物每天都在发生着变化，有些是明显的，有些是感受不到的。你看到一块石头一直停留在一个地方，经过风吹日晒，雨水侵泡，