th!它的意思是：神圣，神圣，神圣的圣体之主，你可以反复唱诵它。当然，如果你在唱诵的时候手里握着水晶，那将会有更深刻的体验。或观想自己坐在金字塔里，将花与蜡烛摆放在自己周围来持诵咒语也是可以的。好了，今天先讲这么多，你也需要时间消化一下，这对你来说是一个全新的领域，先休息一下吧。”迪卡说完，起身离开了房间。

    虽然是休息时间，但我一点都没有放松自己，将刚刚迪卡讲授的内容选择性地付诸了实践。由于我起步比别人晚，所以必须更加努力。

    “你没有休息吗？”待迪卡休息完毕重新回来，见我仍然在做着练习，惊奇地问到。

    “我按照你刚刚说的自己做了一遍。”

    “你真是太努力了。”迪卡笑着说，“相信瑟若佩斯·贝也会为有你这样的学生感到骄傲。”

    对于迪卡的话，我只是不置口否地笑了笑。见我没有接话的意思，迪卡不准备再继续了。

    “那么接下来我要带你进入神圣几何‘生命之花’的梅尔卡巴冥想练习。”迪卡在我面前盘腿坐下。”首先我要教你如何呼吸，这跟我们平时的呼吸方式完全不同，就是减少胸式呼吸的次数，而改用腹式呼吸。深深地、慢慢地呼吸，将注意力尽可能集中在呼气上。通常我们通过鼻子呼吸，但那会刺激大脑，使大脑变得更加活跃，冲我们不停唠叨，破坏我们休闲的好心情，而最好的让大脑休息的方法就是改用嘴来呼吸，不用太夸张，微微张开就好”。迪卡一边说着，一边亲自做示范，而我则目不转睛地盯着他，生怕漏掉一丝细节。据迪卡所说，练习梅尔卡巴冥想有助于调整人的意识、身体和心，帮助他们连接自己的高我并提升意识水平，充分开发人体中沉睡的各项潜能。

    “梅尔的意思是具体的光，也被视为在相同的空间两个反方向旋转的光场，运用特殊的呼吸技巧就能启动它。”下课后，迪卡与我边走边聊。对他今天所教授的内容我还意犹未尽，一直缠着他问问题。“卡指的是人独特的精神，至于巴则是特别的实相，也就是看得到摸得着的人的身体这一物理实相。梅尔卡巴，连起来就是神圣几何构成的晶体能量场。”

    “刚才练习的时候，我感觉启动梅尔卡巴对我来说有点困难。”我如实说到，“问题主要出在呼吸上。”相信这不只是我，更是许多人面临的“难题”。长这么大，竟发现自己连最基本的呼吸都不会。

    “因为你的大脑比常人的更加活跃。”迪卡说。

    “是的，它总是喋喋不休。就连我自己一个人待着，也没有任何事情发生的时候也不消停。”

    “不用担心，大脑就是这样，之所以发出喋喋不休的思绪也是因为它运转正常，这是好事。”

    “不需要的时候，如果能叫它闭嘴就好了。”

    “大脑运转的速度跟呼吸的长度与深度也有着密切的关系，而如果你能控制呼吸，自然能够控制大脑。”迪卡说，“我可以教你简单一点的呼吸方法，也是扬升大师图特教授的内观法。他说，观照你的呼吸。吸气进来，再呼气出去，共有四个观照点。吸气进来的过程，这是第一个观照点，然后吸入的空气到了某个时候会停下，这是第二个观照点，接着，气呼出去，这是第三个观照点，最后的一个观照点就在气完全呼尽时，短暂停止的瞬间。当然，理论需要不断地实践，才能深切体会到它的内涵。”

    “难以想象，初阶祭司竟会知道这么多！”我情不自禁地叹道。

    “通过这次测试，我就是进阶祭司了。”迪卡纠正我的措辞。

    “我相信你也能顺利通过测试。”

    “谢谢。”迪卡年轻的脸上堆满好看的笑容，“到此为止了，今天的课程已经结束，有什么问题我们明天再继续讨论。现在集中注意力，认