有一对好朋友,吃饭闲谈。其中一人兴之所至,一不小心冒出一句不太顺耳的话来。不料另一人细细地分析了一番,于是心生不快,与对方争吵起来,直至掀翻了饭桌,拂袖而去。
在我们的日常生活中,这样的例子并不少见,细细想来,当然是因小失大,得不偿失。不得不说,他们实在有点小气,太在意琐事了。其实,这些人的烦恼,并不是由多么大的事情引起的,很多是来自对身边一些琐事的过分在意、计较和较真。
比如,在有些人那里,别人说的话,他们喜欢句句琢磨,对别人的过错更是加倍抱怨;对自己的得失喜欢耿耿于怀,对于周围的一切都极其敏感,而且总是曲解和夸张外来信息。这种人其实是在用一种狭隘、幼稚的认知方式,为自己营造着可怕的心灵监狱,这是十足的自寻烦恼。他们不仅使自己活得很累,而且也使周围的人活得很无奈,于是他们给自己编织了一个痛苦的人生。
要知道,人生中这种过于在意和计较的毛病一旦养成,天长日久,许多小烦恼就会酿成大烦恼。其实,在这一点上,古代的智者们早已有了清醒而深刻的认识,早在两千多年前,雅典的政治家伯里克利就向人们提出警告:“注意啊,先生们,我们太多地纠缠小事了!”以后,法国作家莫鲁瓦更是深刻地指出:“我们常常为一些应当迅速忘掉的微不足道的小事所干扰而失去理智,我们活在这个世界上只有几十个年头,然而我们却为纠缠无聊琐事而白白浪费了许多宝贵时光。”这些话实在发人深思。过于在意琐事的毛病严重影响了人的生活质量,使生活失去光彩。显然,这是一种最愚蠢的选择。
一件事,想通了是天堂,想不通就是地狱。既然活着,就要活好。其实,有些事是否会引来麻烦和烦恼,完全取决于我们自己如何看待和处理它。所谓事在人为,结果却大相径庭。美国的心理学家戴维·伯恩斯提出了消除烦恼的“认知疗法”——通过改变人们对于事物的认识方式和反应方式来避免烦恼和疾病。这就需要我们首先学会别太在意,学会换一种思维方式来面对眼前的一切。
不在意,就是别总拿什么都当回事,别去钻牛角尖,别太要面子,别事事较真、小心眼;别把那些微不足道的鸡毛蒜皮的小事放在心上;别过于看重名与利的得失;别为一点小事而着急上火,动辄大喊大叫,以致因小失大,后悔莫及;别那么多疑敏感,总是曲解别人的意思;别夸大事实,制造假想敌;别把与你爱人说话的异性都打入“第三者”之列而暗暗仇视;也别像林黛玉那样见花落泪、听曲伤心、多愁善感,总是顾影自怜。要知道,人生有时真的需要一点大气。不在意,也是在给自己设一道心理保护防线。不仅不去主动制造烦恼的信息来自我刺激,而且即使面对一些真正的负面信息、不愉快的事情,也要处之泰然,置若罔闻,不屑一顾,做到“身稳如山岳,心静似止水”,“任凭风浪起,稳坐钓鱼台”。
这既是一种自我保护的妙法,也是一种坚守目标、排除干扰的良策。我们的精力毕竟有限,假如处处纠缠琐事,被小事所累,我们一生必将一事无成。
不在意,也是一种豁达、大量与宽容。海纳百川,有容乃大。有宽广的胸怀和气度,是很容易告别琐屑与平庸的。而当你实现了豁达与宽容,自然会产生轻松幽默,从而洋溢出一种性格的魅力。
不在意,最终体现的是一种修养,一种高贵的人格,一种人生大智慧。那些凡事都与人计较、锱铢必争的人,自以为很聪明,其实是以小聪明做大蠢事,占小便宜惹大烦恼;而不在意,乃是不争,无为之为,大智若愚,其乐无穷!
当然,不在意并不等于逃避现实,不是麻木不仁,不是看破红尘后的精神颓废和消极遁世;不是对什么都冷若冰霜、无动于衷的“局外人”。而是在奔向大目标