页，递给了姚老。

    姚老拿起笔记一看，好家伙，龙飞凤舞，没有一个字是正常的。不过好在姚老阅历丰富，没费多大劲儿，就把全部内容浏览了一遍，赞扬道：“你的形体老师非常专业，也很认真，这一份方案非常适合你。”

    “那老师，有什么需要特别注意的地方吗？”刘星耀接着问道。

    “大地方没有，就是在训练的时候，一定要循序渐进，不可操之过急，以免伤到身体。”姚老提醒道。

    “嗯，徒弟记住了！”

    有了姚老的肯定，刘星耀就更加坚定了，接下来的半年时间，刘星耀已经做好了脱皮的打算，因为他心里清楚，不吃点苦，身形是得不到根本性改观的。

    往后的训练也确实如刘星耀想象的一样，几乎每天晚上都是挥汗如雨，运动汗衫也是每天晚上清洗，而由于身形训练的缘故，刘星耀晚上去姚老住处的次数较以前也是稀疏了不少。

    不过姚老并不怪刘星耀，毕竟两头很难兼顾，锻炼身形才是刘星耀最近的当务之急。

    在学校的田径场上，刘星耀每天都要坚持慢跑5公里，刚开始的几天，简直就是痛苦难熬。好几次，刘星耀都生出了放弃的念头，因为这个过程实在太过辛苦。

    不过念头归念头，刘星耀并没有真正想要放弃，不仅是因为自己有一个始终如一的梦想，更因为田径场上那些经常看见的身影。

    从刘星耀来到田径场开始跑步的第一天起，田径场上就经常会出现那么几个身形微胖的身影。

    在刘星耀跑完一圈的时候，别人已经跑过了一圈半，当刘星耀停下来休息的时候，别人却用双臂擦拭汗水，继续着奔跑，而当刘星耀完成任务开始慢走时，别人却并没有要停下的意思。

    跑步的过程中，每当有人超过自己，刘星耀都会深深地注视一眼，而无一例外的，每个人的后背都已经被汗水浸透，刘星耀丝毫不怀疑，如果此时让他们把衣服脱下来，会拧出小半杯水来。

    正是这些每天都会来跑步的“熟悉的陌生人”，让刘星线感觉到了无比的压力，一股不服输的劲头也是从刘星耀的心中骤然升腾。

    “别人都能坚持，凭什么我不可以，我又不比他们少什么东西！”

    就这样，在刘星耀咬牙坚持的第五天，一年一度的国庆假期悄然而至。

    “星耀，国庆节怎么安排的啊？我准备去sh逛逛，葛舒望想回家看看。”国庆放假的前一天，张一然突然问道。

    “没想过！”

    刘星耀确实没考虑过这个问题，如果不是别人提起，他很可能连国庆节都给忘记了。

    “跟我去sh玩一趟，如何？”听刘星耀没有其他计划，张一然便发出了邀请。

    “算了，不太想出去跑。”刘星耀想也没想，就拒绝了张一然，理由有两个，一方面自己家里给的生活费有限，根本没有闲钱出去旅游，另一方面，刘星耀想趁着这个假期，好好去姚老那里把这几天落下的功课给补上。

    “走吧，机会难得，而且我就一个人，就当是陪我吧。”张一然软磨硬泡道。

    “真的没想法，下次吧，下次放假，我陪你出去玩。”见张一然如此热情地邀请，刘星耀也不好直接拒绝，便许诺了下一次假期。

    “你真不想去吗？sh可是国际化大都市，好东西应有尽有。”张一然无奈之下，抛出了诱饵。

    “我知道，等下次吧。”刘星耀摇了摇头，继续道：“突然想起来，我得趁着假期去拜访一个亲戚，看来是真的没法陪你去了！”

    “亲戚，你在岚海还有亲戚？”听说刘星耀要拜访亲戚，张一然立马好奇道。

    “远房亲戚，很多年没见过了！”刘星耀敷衍道。

    “