躯体，但是毕竟量少，而且早上林婉儿告诫过他，斗气跟身体强度是息息相关的，不能只提升一样，要全部都提升才可以。

    无属性功法中有缎体篇，他一直以为没什么用，现在是时候要用上来。

    煅皮煅肉先煅骨，按照煅体篇上面的说法，勾动丹田内的斗气，往自己身上的所有骨骼涌去。

    斗气一接触到骨骼，陆尘就忍不住痛呼出来。

    有一种痛，叫做痛入骨髓。

    骨头，是坚硬的，要想用斗气渗入去洗涤，无疑是很难的。

    强忍着疼痛，陆尘一点点地往骨头里面注入斗气。

    渐渐地，他已经在全身的骨头中注入斗气，而且还用自己的斗气包裹住他全身的骨头，然后心念一动，两边的斗气开始压缩。

    这一股疼痛，是锥心的。

    任谁骨头被这么搞，都会受不了。

    但是无属性功法上写明，斗气煅体于骨，内外压迫，用斗气淬炼骨头密度，。

    按照这个理解，陆尘是没有错的。

    不一会，他的额头衣衫被汗水打湿。

    这种煅体方式极为痛苦，要不是他咬着牙坚持，恐怕此时已经倒下了。

    “还差一点，还差一点。‘陆尘坚持得十分艰难，他的斗气已经所剩无几，道现在，才只用斗气淬炼不到十分之一的骨头。

    他想把斗气都消耗完，再进行修炼。

    终于，最后一丝斗气送出，进行着最后的压缩，他缓缓地呼出一口浊气。

    刚放松下来，他就倒在床上。

    第二天醒来，陆尘实在是懒的动自己一根手指头。

    昨天才是第一期的煅体，自己就差点坚持不住了，后面还有更高级别时候的煅体修炼呢。

    躺在床上一会之后，陆尘挣扎着起来。

    因为他闻到自己身上有股异味，而且汗臭味太浓重了。

    洗漱出来，陆尘感觉到神清气爽。

    虽然变化不大，但是他感觉得出来，这具身体，比起以前要强大了一点。

    虽然只是微小的提升，但好歹也是实力的一部分啊。

    今天，是本周最后一天的课程。

    接下来，会有一天的休息时间。

    虽然进行了煅体，但是修炼霸王腿的拉筋还是需要练的，没有拉筋就没办法高抬腿。

    而且，拉筋不仅仅是为了霸王腿，系统那里也有很多功法，例如天残脚c大力金刚腿什么的，这些腿法也一样需要用到。

    嗯，总有一天我能兑换到的！

    现在的痛苦，是为了以后的美好，陆尘这样子安慰着自己，然后一个前屈下腰

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