当天，当所有球员都回去休息了！

    我一个人在篮球场上练习，一个小个子，抱着篮球一下下的跳起，别说扣篮，我连篮圈都摸不到

    一个球馆的老大爷看到了，他摇摇头道：“小家伙，别白费力气了，你个子不够，弹跳也不够，你又何必要勉强自己呢？”

    我不服输，我直接告诉他说：“我想扣篮！”

    “我知道你想扣篮，每个打篮球的人都想扣篮，但不可以就不可以，喜爱篮球的方式又不是只有扣篮一种，你与其花这么多时间练习扣篮，不如把时间用在投篮或者传球技术上，现在事倍功半啊”

    我知道老大爷说的有道理，但对扣篮的执著让我不管不顾，我拼命想要跳起

    老大爷也不说什么，就这么默默的看着，大约一个小时之后，他对我说：“你这么想要扣篮吗？”

    我点点头说：“是的，先生，非常想，哪怕让我三天不吃饭，我也想要扣篮！”

    他笑了笑说：“三天不吃饭，你就算能扣篮，也没有力气了！”

    他走进了球场，对我说：“这样，你按照我说的去做，半蹲跳会吗？”

    我点点头。

    “很好，三十个一组，每组之间一分钟时间休息。”

    “没了？”

    “就这些。”说着他就要回到场边的座位上，走了两步，他又回过头来，说：“如果你精力足够的话，休息的时候，可以玩下跳绳，用脚尖着地一一一脚尖，记住了！”

    我就在那个球馆里，蹲跳，跳绳，跳绳，蹲跳每次都把自己折腾的没力气了，半躺在地上，这才真正停了下来

    我不知道我为什么信任这么一个老头，我按照他说的，连续做了一周，直到训练营结束了，我还是没有完成一次扣篮，甚至跳得越来越矮了，我很想找那个老头问清楚，但自那日之后我就没见他来过但直到我跳起来突然抽筋送到诊室，大夫说了四个字：疲劳过度！

    母亲知道了我的做法，她狠狠批评了我，说：“再好的训练方法，也要循序渐进，哪有一口吃成个胖子的，幸亏来诊所了，要不你以后想跳都跳不起来了”

    我听明白了母亲的话，知道方法是对的，只是我练过了，过犹不及

    我向母亲请教扣篮方法，我知道母亲是可以扣篮的一一一她一定有办法让我也可以扣篮！

    她开始时不想教我，只说可以是可以，但太苦一一一没有哪个母亲愿意自己孩子去吃苦的。

    我一再央求，最后母亲同意了，她让我去跳坑

    “跳坑？！！！”

    我顿时惊呆了，在母亲的老家，她们管池塘或者小湖叫坑，形容一湖水，也叫一坑水

    “妈妈，你不想教我，也不要让我去死啊，跳坑跳坑，我真跳进坑里，你还能把我捞起来吗”

    母亲这才明白我误解了她的意思，笑了起来

    第二天母亲让父亲在院里挖了一个大约半米多深的坑，父亲虽然不明白挖坑做什么，但母亲说了，父亲照做便是。

    母亲让我跳进坑里，然后跳上来

    我照做了，完成的非常轻松。

    母亲又丢给了两块沙袋，让我绑在小腿上，再从里面跳出来。

    我又照做了，这次有点吃力，但还是完成了。

    母亲每天就盯着我，我每天就在坑里跳上跳下每天跳多少个，我也记不清了，到下午的时候已经过500次了，再后面就没法数了，太累了

    母亲有一点做法和那个老大爷相同，便是她会叮嘱我跳绳，要求也一样，用脚尖着地。

    如此坚持了一周多，母亲便把坑加深了5公分；

    一周之后，又加深了5公分；

    一周后，又加深了