熬筋骨，反正是把李妄当攻略参考了。

    以两人目前所在的境界来说，李妄对这种情况还是比较满意的。境界高了不好说，至少在筋骨境这个最低的层次，张小满跟着李妄是不会走弯路的。

    所谓筋骨境，实际上和前世的健身没什么太大区别，都是通过刺激肌肉来强化机体功能而已。这个世界以武为尊，每个武者但凡有点锤炼筋骨的小技巧，敝帚自珍传以亲近方是常态，而李妄的前世呢？

    那些恨不得天天光膀子上街的肌肉大佬，不仅乐于分享自己的，更乐于分享自己的经验，网上随便一搜就是各种系统理论及资料。若是手里再有点闲钱，找个差不多的健身教练，更是能将每一个动作的要点掌握得深入浅出，洞如观火。

    健身在前世是一种涉及范围颇广的产业，那是结合众多先辈经验及数个学科理论支持而得的结果，并且在无数人的亲身验证下得以不断改进。

    经千万甚至亿众考验的健身理论，即便遇到武道宗师所传的筋骨境打熬之法，也不见得一定会落在下风。

    李妄前世好歹是个私企中层，哪怕只为能再拼几年，健身房的那点投入也是不会吝啬的。

    拉伸c各肌肉群的针对训练c训练组与间歇的利用

    张小满能见样学样，也就省得李妄去科普，只需要告诉张小满怎么练就可以了。

    两人在器械区正练得汗透衣衫，一名县尉亲兵突然走到李妄面前，陪着笑脸低声道：

    “李伍长，县尉大人有请。”

    咦，这些随黄东岳至永宁县的亲兵，何时有过如此和善的脸孔？

    张小满面露喜色，冲李妄一挑眉，闪到一旁自行苦练。

    周围的士卒第一时间就注意到这件事情，李妄和县尉亲兵刚一走，这些人就围上来打探消息。

    张小满扔下石锁，明明很得意，却还是故作深沉道：

    “不可说，不可说！”

    李妄从身上摸出一块碎银，隐晦地递到亲兵面前，低声道：

    “兄弟可知县尉大人召我何事？能否透露一二。”

    亲兵连忙将李妄的手推回去，道：

    “万万不可！李伍长无需多虑，自然是好事！”

    李妄再次将碎银递出，见亲兵态度坚决，只能收了回来。

    莫非还真让蒋铁项说中了？

    既然得知黄东岳有类似收徒的习惯，李妄自然会往这个方向靠一靠。他本来还打算好好在营里表现一段时间，没想到黄东岳的反应这么快，李妄刚一回营就被召了过去。

    黄东岳平日里就住在紧邻军营的县尉府，府中没有女眷，所以也无需避讳什么，两人直接穿过县尉府与军营相通的小门，来到了黄东岳的演武场。

    “大人，已将李伍长带到！”

    黄东岳端坐石凳，陌刀横于身前，淡淡道：

    “你下去吧。李妄，这边坐。”

    说罢，黄东岳一指石桌的另一端。

    李妄并未推让，抱拳道一句“参见大人”，干脆利落地坐在黄东岳对面。

    礼数重要还是听话重要？黄东岳让他坐，他就直接坐，说那些“属下不敢”之流的客套话干什么，这位冷面县尉可不像是喜欢听废话的主。

    “庆祝完了？”

    黄东岳开口就让李妄心里一个咯噔，摸不清黄东岳的意思，李妄只能讪讪道：

    “嗯，完了。”

    “这些事情确实躲不掉，但也不能因此荒废了武功，处理完就及时回来，还算不错。”

    “大人谬赞，属下惭愧。”

    黄东岳没在这个问题上过多纠结，转而问道：

    “看你样子，刚才在操练武艺？”

    李妄回道：