文纤被这句话一下子堵的无语，半天憋出一句，“谢谢。”

    古杭：“怎么讨要这句谢谢，现在我做主，还用我再重复第三遍吗？”

    “”拽什么拽？

    她忽然又有第一次遇见他时，他那种拽拽的，让人恨不得上去打他两拳的冲动。

    他嘴角含笑，知道后头被他堵了两通的人一定用眼睛狠狠的瞪着他的背。

    将音乐打开，他已经自己在做热身的活动了，边做边吩咐她，“先抻筋，前c旁c后搬腿加踢腿200下。等腿的韧带打开了，再练腰功。”

    文姑娘显然没有照做的意思，趁着他做横叉这个空当脚下已经开始向门口挪。

    “师兄你慢慢练吧，那我不打扰你了。”

    “回来！”

    古杭居然没用手，直接两腿一撑就直接起身，快走疾步抓住文纤的手腕，“跑什么跑？就在这间，不许走。你练你的，我练我的，互不打扰。我得盯着你，看你的动作对不对。”

    “怎么可能不互相打扰呢师兄？”

    “怎么不能？”

    “为什么不可能？”

    两人像绕口令一样的对话文纤先败阵下来，同时腕上抓着她的那只手像火钳一样烫，她的耳根红了一瞬，同时不自觉的转了转手腕，结果那只“钳子”箍的更紧。

    “师兄”

    “叫我古杭。你一叫我师兄我就想起对应的猴哥和有关西天取经的故事。”

    “噗~”

    “不许笑。”古杭看了看腕表，将戴表的那只手腕举到文纤眼前，“你看，磨磨蹭蹭都十分钟过去了。别再想着跑，就安心在这个屋子里。我得盯着你把腰的软开度练出来。一天不行就两天，一周不行就两周。”

    “呃？”

    “别呃。”古杭就着刚才抓她手腕的动作一直没放，就那么领着人直接把她领到中间用来练波浪腰的高把杆旁。

    “就在这练。”他这时候，松开了攥着她手腕的那只手。

    她赶紧用右手去胡噜左手的手腕：手劲真大，都给她攥疼了。

    结果下一瞬，更让她的脸红成虾的是，他居然从背后覆过来，将她整个人环住，他的两只手抓着她的手，引导她握在把杆上。

    他的呼吸就焦灼在她的脸旁耳边，烫的她想逃，无意识中她抬眼偷偷的打量他一眼。

    人家的眼神表情正经的不能再正经。

    啧，还是她自己想多了，小人之心了，还以为他在趁机揩油。

    “波浪腰我想不用我提醒你知道怎么练的吧？动作要领以及怎么热身都知道？”

    她红着脸点头，“知道。”

    古杭：“那就从波浪腰开始，做30组，30组之后接胸腰c旁腰c前腰c后腰c跪下腰c板腰。”

    她错愕的微转脑袋，“这是干嘛？我不用”

    他率先一步把她的话抢下，将她的脑袋推回去，“别反驳，也别一听是基本功就觉得没必要。也别认为你已经不用从基本功课开始练了。

    “你的腰部力量始终是你最薄弱的地方，腰功一方面是训练手臂的支撑力量，另一方面是训练腰部的柔韧度和控制能力。腰是软开度训练的一个重点。我想这不用我普及，你都能倒背如流的吧？”

    文纤似懂非懂的点点头。

    “那就对了，我们就针对你的弱点循序渐进，等你将腰的软开度练的差不多了，我们再进行软开度的难度提升训练。”

    文姑娘一脸懵懂如小鹿斑比。

    古杭松开她的手，手指一曲弹她的额头，“还没明白？”

    她这次不敢再点头了。

    “我再说的明显一点。你以为，你下午做的三个连续的倒踢紫金冠