当天下午第二节，还是冉慕晴的课——营养课。

    冉慕晴再次意态从容地登上讲台，开口道：“在座的学员中，有认为营养课很重要，且知道为什么很重要的，请举手！”

    学员一片寂静。

    冉慕晴继续道：“在我的中学阶段，省考前夕，班上有一个女学员，已经修炼到七阶，有考进‘省高中’的希望，所以她更加努力修炼，却不幸受了暗伤，与幸运之神擦肩而过。前一段时间，我见到她时，发现她依然是九阶武者，由于年龄已超过18岁，今生失去了进阶窍穴境的希望，无奈泯然众人！”

    说完这个小故事，冉慕晴扫视了一圈正认真听讲的学员，叹道：“那时，她的手环测控屏幕已经显示黄色，却无钱补充营养，又不肯停止修炼，所以最终造成了如此悲剧。”

    令人不胜唏嘘的一个小故事之后，她才将课堂引入主题：

    “也许，大部分的学员会觉得，进入一中，应该修炼高深的功法c锤炼高明的武技c练习娴熟的战斗技巧，这些都对。可我要告诉你们，这一切的前提是，你必须真正懂得营养。

    “任何一个武者，若是认为营养课没什么营养，那么他未来的成就一定有限；因为不懂营养学的人，不配成为高阶武者，或者说，任何一个高阶武者，都应该是营养学专家。”

    “今天，我要正式告诉大家，营养，是一切修炼的根本；营养学，是一切武学的基础。

    “人体的任何活动都需要能量，你想将自己的肌肉c骨骼修炼得更强壮，想将自己的血管c筋脉c肌肤修炼得更坚韧，想将自己的五脏修炼得更有生命力，都需要大量的能量！

    “科学研究表明，开发锤炼人体的大脑c神经c筋脉等特殊部位，不仅需要蛋白质c脂肪c淀粉等养分所转化的能量，还需要一些特殊的养分提供支撑，而这些养分，是日常食物中所缺乏的。

    “总之，刻苦的修炼，力量c速度的提升，阶位的突破，需要消耗各种各样的养分c海量的能量，自然也就需要能提供这些养分c能量的各种各样的食物c药材等，某些食物c药材则数量稀少c价格高昂。”

    冉慕晴以清脆的嗓音c悠美的语调，字正腔圆地将营养学内容讲述得生动异常c发人深思。

    “传说中，修炼到先天之上，能够餐霞饮露c辟谷闭关，可惜我们的境界太低，做不到。

    “我们只能通过不断地吃，吃各种东西，从五谷杂粮c到鸡鸭鱼肉，从飞禽走兽c到果蔬补药，甚至各种修炼灵液c灵丹妙药c入阶禽兽的血肉等，吸收c消耗这些食物的能量c养分，以达到修炼所需！

    “但是，大家想过没有，是不是吃得越多c食物越高级，效果就越好？有没有一种方法，可以花最少的钱，吸收到最多的养分c能量？”

    讲到这里，冉慕晴停了下来，等待同学的反应。

    见到学员中有人若有所思，有人点头表示明白，有人摇头表示不解，唯独没有木然无反应者，或者走神做其他事情的人，她才继续往下讲：

    “有！那就是所有武者孜孜以求c努力达到的营养均衡！

    “请大家记住，营养要均衡！人体不同的部位c修炼到不同阶段，所需的养分，并不一样！不同的食物，它的养分偏重，也并不一样！

    “给大家举个例子，我们修炼锻体诀，会使我们的骨骼c肌肉等得到比较全面的强化，但是，骨骼和肌肉，需要的养分会一样吗？人参和兽肉，所能提供的养分会一样吗？毫无疑问，当然不一样！”

    说到这里，冉慕晴再次停顿了一下，目光几乎在每一个同学的脸上掠过，继续道：“上一节课，根据统计，我们共有12个学员的测控屏幕上显示颜色为黄色，很显然是因为缺乏营养，那么缺的是