苏蔷薇对咖啡并不是很感兴趣,早上喝咖啡是西方人的喝法,大部分东方人早上都是喝牛奶或者豆浆。
但她还是认真做下笔记:1份浓咖啡1份(约30l)巧克力酱355l豆奶1/3份奶油。
营养师简单地分析一杯摩卡的热量:“1份浓咖啡≈5卡路里,1份(约30l)巧克力酱≈28卡路里,355l全脂牛奶≈105卡路里,1份奶油≈23卡路里。”
营养师还开玩笑道:“这杯低热量摩卡只有161大卡,胖妞喝牛奶咖啡也不会有那么大罪恶感。”
讲完咖啡,屏幕上切换了一张美食图片,图片上面是标题:黑椒牛肉便当(总卡路里434)。
看到这张美食图片,苏蔷薇脸上表现出浓厚的兴趣,坐在旁边的白夏咽了咽口水,俩胖妞在健身房跑步后没吃东西就来听课,这会儿看到美食图片,肚子咕噜噜开始叫唤。
苏蔷薇边做笔记边暗暗决定,明天中午一定要弄这个什么黑椒牛肉便当来尝尝···
营养课只上45分钟,下课后,俩胖妞坐公交结伴回学校。
在公交车上,白夏像发现了新大陆喜眉笑眼:“我决定明天跟你来上课时顺便把卡办了。”
苏蔷薇挑了挑眉,迷之微笑:“你就不怕没效果么?”
白夏胖手一挥,大义凛然道:“不可能,营养师把卡路里都精算到了,肯定有用!”
苏蔷薇笑语盈盈道:“反正试试看有没有效果呗,要是没效果,会员到期咱就不续费了。”
···
竖日清晨,苏蔷薇早餐喝了杯(250l)的牛奶加个鸡蛋,三片全麦面包。
早上课上到一半时,桌底传来手机嗡嗡嗡地震动声,苏蔷薇看了眼台上的老师,偷偷从背包里拿出手机,是白夏发来消息:
“我今天在宿舍弄营养餐,带你那份也一起弄了,中午你就不用再买午餐了。”
抬眼看了下讲课的老师,低头笑着回道:“好的。你可不要下毒!”
白夏快速回了个一k的表情,过会又补了句:“我手艺无敌好嘛!”
将近中午十一点,苏蔷薇肚子又开始叫唤,可白夏还没发消息过来,午饭应该还没得。
正想着要去干点啥,“咚”,头顶传来痛感,不用想,肯定是林嵩那大胖子!这死胖子敲她头敲上隐了。
苏蔷薇扭头怒目而视:“林嵩,你下次再敲我头试试看。”
林嵩忽略掉苏蔷薇的警告,笑嘻嘻道:“中午还能去你家吃饭不?自从上次在你家吃了那个什么减脂餐,晚上做梦都流口水。”
听见林嵩夸赞她做的减脂餐,苏蔷薇也就忘了他敲头的动作,露出一副‘你果然识货’的表情:“嘿,可惜我今天不做饭。”
林嵩脸色顿了顿:“那你吃啥?”
苏蔷薇两手交叉在胸前,一脸嘚瑟:“有人给我做饭。”
林嵩愣了愣,好奇的问道:“啥?你刚才说啥?有人给你做饭?”
苏蔷薇看他浮夸的样子翻了个白眼:“你不认识的。”
松语文学Www.16sy.coM免费小说阅读