刚布置好阵法的叶逍遥又得到了50积分。不过为了保险起见，他又兑换了40个下品灵石，把其中35个放进灵石盘里，自己身上只留下了5个。

    终于弄完了一切，叶逍遥才终于可以放下心来，好好休息一下了。不过叶逍遥并没有去睡觉，而是闭眼盘腿坐在沙发上，开始回忆起的修炼方式来。

    纳气决的作用就是让修炼者引导灵气冲击身体各处的筋脉，使灵气能在体内运转周天，进而转化为真气，供修真者使用。练气期的修真者体内是不存在真气的，练气期说到底，只是一个冲击经脉的过程。但是冲击经脉在一定程度上可以增加修真者的体魄，这点倒是毋庸置疑。

    人体的经脉分为十二经脉以及奇经八脉。

    十二经脉指的是胆经c肝经c肺经c大肠经c胃经c脾经c心经c小肠经c膀胱经c肾经c心包经c三焦经这十二条经脉，称为十二正经。十二正经互相连通，是普通人身体内五脏六腑的正气运转的途径，正常人体内的正气每天会顺着十二正经运转一个周天。

    而奇经八脉指的是任脉c冲脉c督脉c带脉c阴跷脉c阳跷脉c阴维脉c阳维脉这八条经脉。与十二正经不同的是，他们既不属于脏腑，又无表里配合关系，而是另循别道而行，故称奇经。

    奇经八脉中任脉与督脉有自己独立的腧穴，而其他的六条经脉都是寄附于十二正经与任督二脉之中。

    奇经八脉当中要数任脉c督脉c冲脉，这三脉最为关键。督脉多次与手足三阳经及阳维脉交汇，能总任一身的阳经，被称为“阳脉之海”。任脉多次与手足三阴以及阴维脉交汇，能总任一身的阴经，被称为“阴脉之海”。而冲脉是从头至足c贯穿全身的经脉，能够调节十二正经，被称为“十二经脉之海”，也被称为“血海”。

    奇经八脉与十二正经在多处都有交汇，与奇经八脉相比，十二正经就犹如小溪潺潺，而奇经八脉则犹如浩瀚湖泊。

    然而在人体正常的经脉外还有36个经外奇穴，头颈12个，躯干8个，四肢16个。这36个经外奇穴与十二正经和奇经八脉都不连通。

    冲击经脉并不是一蹴而就的，而是需要循序渐进。

    这上说，灵气要从口鼻入体。但是这世界上的灵气太过稀薄，所以只能用灵石来当做灵气源。叶逍遥想了想，直接把几颗灵石放进了嘴里。

    按照上说的，叶逍遥全身心念集中于口处。然后再顺着往下，至于咽喉，把灵气牵引起来。灵气牵引起来经过的地方会有清凉感，如果能把灵气牵动的话，第一步引气入体就算成功了。

    叶逍遥不断的尝试，一直尝试了成千上百次。但是他始终没有感觉到有什么清凉感，不禁有些失望。

    叹了一口气，叶逍遥暗道，修真之事，急不来。

    睁眼起身，叶逍遥看了看外面，发现天已经暗了下来，要天黑了。

    累了一整天的叶逍遥感觉身心疲惫。

    早上才送刘佳佳到达白杨路派出所，中午又遇到一帮学生，然后就被变异犬追了一路，最后和苏清婉两人逃出来后，又在布置房间和阵法，布置完阵法又修炼了一下午。今天这一天的遭遇，连他自己都感觉有点不真实，没想到今天一天发生了这么多事。

    叶逍遥来到卧室，看到灵石盘没有什么异样，还是那么多，依旧散发着淡淡的蓝光。苏清婉依旧趴在床上。因为晚上没有灯，也没什么事做，所以也只能睡觉了，不过叶逍遥打算先洗漱一番。

    取出衣柜里的新衣服，然后来到卫生间，脱掉了皮甲，换掉了身上的脏衣服。洗脸c洗脚c刷牙，顺便还擦洗了一下身体，兑换了一盆水洗了个头。

    倒掉脏水，叶逍遥又拿出另一个盆和另一张毛巾，然后兑换了一些水放在盆里。