罗媛简单的洗漱了一下,然后就出去开始晨跑。她虽然在超级学习系统里面学到了很多东西,其中也包括武术以及一些格斗术,但是她想要把这些学到的东西发挥出来,就需要有一个强壮的体魄。
可是就她现在这副瘦弱的小身板,连她所学习到的那些东西三分之一的威力都无法发挥出来,所以她一定要加强锻炼自己的身体。罗媛相信只要自己坚持不放弃,她的身体素质一定可以提到的。
她按照昨天的记忆找到了训练场,打算在训练场晨跑,原本以为这个时候训练场应该不会有人,没想到她居然看到了班长张宸赫已经在那儿晨跑了。
张宸赫看到罗媛跑步小跑来这里,就知道她也是过来晨跑的。笑着向她招招手,然后罗媛便跟在他的后面两个人一起在训练场晨跑。等到两个人晨跑结束,回到后院吃早餐的时候,他们都是满头大汗,。罗媛觉得自己的两条腿,好像都不太好使了,走路的时候两条腿就跟面条一样一直在发抖。
陈淑月看到罗媛拖着两条腿走进来的样子,忍不住斥责儿子。
“小赫,媛媛才刚刚开始学武,你就不能注意些她的情况吗?你看看把人给累的,我告诉你,要是媛媛真被累出什么好歹来,你看我怎么收拾你个混小子。”
她一边说着儿子一边去伸手去扶罗媛到一旁的椅子上坐。张宸赫觉得自家的老妈这是有了徒弟就不要儿子了。他很委屈的看了老妈一眼之后,就走到了自家老爸的身边坐下。他并没有开口为自己辩驳什么,以他对老妈的了解,如果他要是敢为自己说什么的话,那么老妈出绝对有能力让他今天连早饭都吃不上。
罗媛没有想到因为自己,一大早上就让班长被师父教训,她赶紧开口为班长解释。
“师父,真的跟班长没有什么关系的,他一直让我休息,是我自己不肯。我的身体素质实在是太差了,就我现在这样的身体素质,学什么都是白费,我必须抓紧时间提高自己的身体素质才行。”
她的这个说法让张敬山十分满意的点点头。想要将武术学好,就必须要有吃苦耐劳的精神。如果一个人对自己不能狠下心来咬牙坚持锻炼,不断突破自我的话。那么,再好的东西交给他也都是白费,他只能学到一些花架子,根本学不到其中的精髓。
“媛媛,你的身体素质的确是比较差,确实是需要抓紧时间进行锻炼。但是,锻炼也要讲究科学方法,循序渐进的进行,绝对不能急功近利,如果你一下子把自己的身体累坏了的话,就得不偿失了。”
张敬山欣赏罗媛的韧劲和她拼命的精神,但是也不能不顾自己的身体莽撞行事。所以她十分有耐心的开口跟罗媛说教。
“谢谢师父,我记住了,以后一定会注意方式方法的,绝对不会把自己的身体弄坏的。”对于张敬山的说教罗媛十分开心的接受。这是师父对自己的关怀,她怎么能够不开心呢?
看到她笑眯眯的样子,陈淑月在她的额头上点了一下,无奈的说了一句“你呀!”
然后她起身进了里屋,片刻之后当她再次出来的时候,手上拿了一个小瓶子,直接放到了罗媛的面前。
“这是我配置的一些药油,你拿回去按摩一下双腿,要不然的话你这两条腿最近三天都别想走路了。记住了不管按摩的时候有多疼,都要咬牙坚持下去,一定要按到双腿发热了才能将药油的效果全部发挥出来。”
对于罗媛陈淑月是既心疼又无奈,她也就只能将自己配制的药油给她拿一些,希望这个小丫头能够少吃一些苦,明天起床的时候双腿不会疼的下不了地才好。
其实罗云早就想到自己会出现这样的情况,她早早的就从系统超市里购买了活血止痛的药油,等到回头洗完澡擦上两个小时之后,她的双腿就能恢复了。不过,这瓶