吃过一顿米饭，一餐熟食。

    没在床上睡过一刻钟。连他自己都奇怪，这是怎么做到的。

    这期间，秦风一如既往地每天打坐。他发现杂念确实在一点点变少，心因此变得比以前平静安逸。

    身体发生了明显的变化。首先是意守的丹田部位，意念一到，马上就会感觉微微发热；往后，丹田处腹部的一圈，似乎有暖气在流转，很是舒服；再往后，从腹部开始，周身慢慢变得好像一个气球，真气充盈起来。然后，秦风清晰地感觉到了真气的流动轨迹，他推测，这些轨迹，该是所谓的经络了。

    不知不觉间，秦风感觉浑身越来越有劲了。使不完的劲。

    于是，师姐便给秦风多安排了一项训练内容：每天双脚立定跳，从湖边跳到山包顶上，再从上面跳下来。要领只有一条，气沉丹田，然后用意念导引动作，不求速度。

    这期间，秦风每天傍晚下湖沐浴，刮风下雨雷打不动，在水中浸泡两个小时。

    湖水还是那么的冷，甚至更冷。《心咒》还是要念，但师姐已经不再带着念，而是秦风自己背诵。而且师姐告诉他，她已经不再对他进行加持，完全是秦风自己的身体能量在对抗寒冷。

    秦风每天要在竹林里站上几个小时，数尽飘忽的落叶，误差也是越来越小。

    等竹叶落尽，秦风站立的地方多了一堆小石子。师姐说，站在这里不动，用这些小石子，把这组竹子的枝条全部打掉，只留光溜溜一根竹身。

    似乎是很简单的任务。

    可是，打过才知道，竹子的韧性十足，想打断竹枝，要用很大的力量才行。

    虽然这段时间练就的精气神，对注意力的提升已经今非昔比，但想要控制掷石子的力道和准头也不容易。特别是竹梢的枝桠，风起的时候，摇摆不定，想打中就更难。

    难也得打，秦风没有畏惧。

    一颗石子在手，瞄准，运气，投掷——。虽然击中了，但力道小了点，只在竹枝上留下一个白点。

    一次不成功，再来。

    这一次力道是够了，但是没打在竹枝的根部，只是打断了一截竹枝。

    手酸了，歇歇再打。

    眼花了，透过竹林的空隙遥望蓝天，转移视线休息。

    慢慢的，秦风就掌握了击打的诀窍。

    根部的树枝没多久便被秦风的石子打没了。

    兰蕙并没有催促秦风的意思，从来也不限数量。只是，秦风至始至终都是自觉去按照师姐的要求做，从不偷工减料磨洋工。因为他知道，所有的这些练习，都是对自己的锤炼，是为了自己学习本事。磨洋工，磨谁的工呢？

    树梢的枝桠难打，但秦风不信打不下来，只不过多花点时间而已。

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