“师姐，湖里的水好冷啊。”秦风一见面便诉苦。

    “主要还是你的身体太弱。”兰蕙道。

    “后来我照你说的意守丹田，念着那些话语，慢慢便不冷了，这是为何？”秦风问。

    “师弟，你念的是本门的独门功法《心咒》，用于平复心中的各种妄念。念动咒语后，寒冷c恐惧c饥饿c等等各种心魔便会被制服。当然刚才是我给了你加持，否则也不会有这么明显的效果。”

    “哦，知道了，师姐。”这个《心咒》，应该有点用的，秦风想。

    兰蕙问他：“刚才念了这么多遍，你背下来没有？”

    “背下来了，师姐。”

    兰蕙手一挥，茶几上多了几样吃的。“冷水里浸了几个小时，饿了吧，师弟。吃点东西吧。”

    盘子里装着一些坚果，杯子里照例一大杯果汁。坚果是核桃c杏仁之类，完全新鲜，未经加工。吃在嘴里，味道毕竟没有自己以前吃的经过加工的好。师姐也是的，这些食材本来是好东西，要是适当加工一下，口感会完全不同。

    “不好吃？”兰蕙似乎看出了他的心事，数落道：“师弟，刚刚说了，修行者不要贪求口腹之欲。你吃这些食物，不过是为了补充身体的养分，而不是为了满足食欲。知道了吗？”

    “嗳，嗳，知道了。”诺诺应道。没办法，虽然看上去她比自己年轻，谁叫她是师姐呢。现在，她更像是自己的师傅，谆谆教诲也是应该。

    “师姐，这些吃的，你从哪里采来的？”秦风边吃边问。

    “哪里有就去哪里采。”

    难道，你不会用你的隔空取物的手段从什么仓库或者超市里拿？秦风不信。

    哪里有就去哪里采，好像这些果树就种在隔壁山岗似的。

    “师姐，有些果实时令不对呀，你从哪里采来的？”秦风难以置信。

    “只要有，师姐自然能取来。”

    也是，北半球没有的，南半球可能有。除非你能像孙悟空那样一个筋斗十万八千里。

    吃完过了一会儿，兰蕙道：“师弟，我们现在去练功房打坐。”说罢起身，往外走去。

    所谓的练功房，就是下午兰蕙打坐的地方。

    对了，这栋房子，师姐也给它取了个名字，叫做“兰苑”。乍一听，让人误以为里面种着很多兰花呢。

    兰蕙在自己的位置上盘腿而坐，又指了指平台上相邻的另一个蒲团，对秦风说道：“师弟，你照我的样子，盘腿坐下。”

    这不就是电视上经常看到的姿势么，那些江湖人士练功的时候，都是这么盘腿坐着的。秦风依葫芦画瓢的把腿盘了起来，却发现其实并不容易。假如不是以前经常运动韧带比较好的话，只怕摆一个姿势都困难。

    腿部的几个关节别扭的厉害。

    再看师姐，腿上好像没有骨头似的，看上去自然舒适，让秦风羡慕。

    兰蕙讲解了姿势的几个要领，然后起身，纠正一些秦风不对的地方。

    师姐离得那么近，秦风似乎闻到了她身体传来的一股异香。淡淡的，有点像荷花的香味，又似乎是像桂花的味道，闻之令人心醉。

    被师姐的衣袖拂掠，玉手按压扶正，秦风感觉自己身处温香软玉之中，一时心血来潮，气血翻滚，脸红耳赤。

    这时，他的肩膀上被人重重地拍了一下，接着传来兰蕙的呵斥：“不要心术不正，想入非非。”

    秦风心中一震，登时从的念想中挣脱出来。

    “要把心境平复，做到心中空无一物，万念皆空。”兰蕙看见师弟恢复正常，继续讲解要领。

    “万念皆空。”秦风咀嚼着师姐的话语。

    “是的。你先试试吧。”兰蕙说完