林阳听见浴室的水声，心想这回总该可以了吧，哪知他刚捡起拖把，就瞥见浴室门开了，小狐狸探出上半身。

    “又怎么了？”水都流了几分钟了，衣服还好好的穿在身上，浪费水费。

    “主人，我忘记拿衣服了~”

    “……”练剑难，偷偷摸摸的练剑更难。

    “你自己去拿啊，我哪里知道你放哪里了。”

    “我裤子都脱了。”

    “穿上！”

    “湿了～”

    “……”这天没法聊了，好污。

    “你放哪里了？”

    “就在床头柜上。”

    “怎么不放衣柜里？”不是都给她收拾干净了？放外面招灰，他不白洗了。

    “才两套，放外面就行了。”

    “……”才两套…才！赤果果的打击。

    等他赚了钱，给她弄个衣帽间！

    林阳拿了白裙子从门缝递过去，小狐狸毕竟不是一般的小萝莉，非礼勿视。

    “仔细想想，还有什么弄不了或者忘拿的。”别等会又喊他，练次剑多不容易。

    温多娜接过衣服，眼珠子转了转道:“没有了。”

    “真没有了？一会又弄出什么事我可不管你了，地还没拖呢。”

    “真没有了。”

    “那行你去洗吧。对了，你几天没洗了，多冲冲，专家说，冲澡一个小时皮肤会越来越好的。”一个小时起式三剑应该练得差不多了吧。

    （ps:哪个专家说的！！！这会儿不计较水费了？？？）

    “嗯嗯，水嫩水嫩的。”

    浴室门快关上的时候，林阳又叮嘱了一遍:“记得洗够一个小时啊~”

    “嗯嗯。”

    林阳听到了啪嗒声，捡起拖把，又一次开始预备式。

    这一次小狐狸没有再骚扰他。

    这一次他很成功。

    丹剑预备式是以道家修炼从无极式开始，必须要掌握练功前的内在意、气的运行。在姿势中的三点一线是为了调整自己身体的骨骼，使之成为一条直线，脊柱端正，脊髓通杨。然后舌抵上聘收须。用鼻吸一大口气到达华盖穴。接着舌尖落下，用口轻慢呼出，同时随呼气，将身体从上向下逐渐放松以意导气，一直松到脚下，自感气从脚底排出，顷时即会感到头脑清晰、心脏平稳，以达到沟通天地之气贯行于身。

    丹剑属古老传统的剑术。其剑术实质是一种古老传统武器技击使用的剑术由于它是由武当派祖师张三丰所授，也有其道家养生修炼的另一意义，所以在学练丹剑时必须保持外用技击、内可养生的两大原则。

    总而言之就是四个字，哪怕只是预备式，那也是马虎不得的。

    预备式之后紧接着说完是起式第一剑:虚灵调息。此剑式在道家修炼的“精、气、神”三宝中占据一个“气”字。其动作要求慢稳，采后天之气保养先天之元气，体现升降开合，调息“柔中蕴刚”，内劲动作要自然流畅，而且有力。

    林阳按照文字解释和图画一步一步挥舞着拖把，挥着挥着，手更酸了，本来他就手酸，拖把那头还是潮的，更酸。

    也不知道挥成了是啥玩意，不能看，反正他也不想脑补。

    嗯，这柄拖把剑必须换掉。

    除了浴室，林阳里里外外又找了一圈，还真给他找到了一个，关键又长又硬又不重。

    他随手挥了几下，轻便好用、符合要求。

    就它了！

    这回虚灵调息挥的像模像样了，林阳再接再厉开始练习第二剑意撒钱坤。

    意撒乾坤一式讲究“精、气、神”三宝中的“神”字。它是武当剑独有的功法，通过意念用剑发之于内心