七百多年以后。

    北京。

    中医药大学的图书馆。

    洁净阅览室，窗明几净。

    我的桌子上摆着一本本李东垣留下的著作。

    我看着每一本书的序中记录的刊印过程。

    心里感叹到：“罗天益先生，你终于做到了！”

    是的，罗天益终于做到了，他用行动履行了他对老师的承诺！

    现在从某个角度来看，他几乎就是为了李东垣而生的。

    在李东垣去世后，罗天益伺奉李东垣的夫人如同自己的母亲，一直到老人家八十岁去世。

    他自己也终成一代中医名家，在元代太医院任太医。

    任太医期间，他把李东垣留下的书稿一本本地整理，然后拿去刊行，并最终流传了下来。

    他在每本书里都写得清清楚楚，这是我老师李东垣先生写的，我只是在做整理工作。

    在将老师的著作全部完成后，他才写了自己的著作《卫生宝鉴》。

    在刊行《卫生宝鉴》一书的时候，他把当年到老师家拜师时，自己写给老师的那封信，放在了目录的前面。

    这封信，放目录的前面显得很突兀，古人刊印书籍是没有这样的规矩的。

    没人知道他的这个举动是为了什么。

    但是，我知道，他是在用这种方式，来怀念他的老师李东垣。

    我甚至都能够想象到，罗天益是含着泪水这样做的。

    信里面每一个字、每一个笔画，都饱含泪水。

    图书馆的电灯陆续亮了。

    阅览室里一片通明。

    原来到晚自习时间了，同学们鱼贯而入。

    我的心里突然有种冲动，想把这封信给他们看看……

    今天要跟各位谈的是：千万别饿着自己！

    很多人会感到迷惑：饿着自己？现在是什么年代？不是李东垣那个有上顿没下顿的饥荒年代了，现在不吃撑了就不错了！还能饿着自己？

    没错，大家先别急，这个年代不但会有人饿着自己，还会把自己给饿病了，您且听我往下细聊。

    很多白领的生活有如下特点：晚上尽可能地晚睡，觉得睡早了都对不住自个儿，当然，这样做的结果是早上起不来——没法儿起来，因为刚睡没几个点儿啊，等到闹钟响了无数次以后，才很愤怒地起来，先把闹钟砸了，然后才想起在砸前一秒钟看到的时间是八点整——上班晚了！

    于是穿上衣服，跑出房门，从轻轨八通线北苑站上直奔四惠站换一号线，然后建国门换二号线，东直门站上来一通跑到了单位，还是晚了。

    正碰上经理在门口，嘿！怎么你又迟到了，说你多少次了怎么没记性啊。回头再说你。来来，正好我们的货来了，得，就你了，你帮着搬一下吧。

    这批货真叫重，差点把这位累趴下，回办公室后，再看这位就蔫儿了，满脑袋想得都是：中午什么时候开饭啊！

    然后中午开饭的时候到食堂狂吃，吃下了令人瞠目的饭量。

    这就是一个经常发生的片断，仔细分析其中的经过，您就会发现这跟围城之中的大金国军民有着同样的状态，饿着肚子，在饥饿的情况下干活，搬石头修城墙。然后，解围后，狂吃。

    很多白领是长期的不吃早饭，有的只是拿一点零食对付，然后在上午干各种活儿。

    西医认为早晨不吃饭最大的问题是容易患胆结石。

    但是中医认为还会出现其他的毛病。

    李东垣认为人的脾胃一旦受伤，则身体的元气就也跟着受伤，这样会出现许多病症。

    尤其是在饥饿的时候，如果在处于劳倦的状态下，则危害更大。