款。

    想来想去也没个头绪，郁清清最后归结为是最近太浮躁了，需要静静心，下床开门，就看到梁大夫站在院子里，见她出来笑了笑，朝她招手：“过来。”

    郁清清乖乖的走过去。

    合欢站在梁大夫身后，朝郁清清挤了挤眼：“你昨晚是不是梦见男人了？”

    郁清清心里一个激灵，狠狠瞪他一眼：“梦见你了。”

    “慎言。”梁大夫淡淡开口，两人赶紧闭嘴，“我现在教你们一套功法，看仔细了。”

    梁大夫双脚平行开立，两臂分别自左右身侧向上高举过头，十指交叉，翻转掌心向上托，缓缓吸气。

    “此套功夫乃八段锦，是本门流传下来的一套养生功法，此乃第一段，两手托天理三焦，何为三焦，合欢，你来解释。”

    被点到名的合欢挺胸抬头，侃侃而谈“上焦为胸腔主纳，中焦为腹腔主化，下焦为盆腔主泄，《难经六十六难》中载：“脐下肾间动气者，人之生命也，十二经之根本也，故名曰原三焦原之别使也，主通行三气，经历五脏六腑。原者，三焦之尊号也。”

    “很好，通俗点解释元气是人生之命，十二经之根，通过三焦激发于五脏六腑，是人体活动的原动力，因此通过对三焦的调理，能起到防止各内脏有关诸病的作用。”

    郁清清认真听讲，然后学着梁大夫做下来，梁大夫拿根棍子抽她手臂：“你伸懒腰呢？抬头。”

    郁清清忍痛，旁边合欢偷笑，“师父很严厉的，你以后要吃苦头喽。”

    “给我站直了。”梁大夫喝道，然后教接下来的，“如此两掌上托下落，每天练习十次，不可懈怠。”

    “另外此套功法需松静自然，练养相兼，不可操之过急，需循序渐进。”

    郁清清赶忙回道：“是，师父。”

    梁大夫教完了第一段就背着手进屋了，合欢晃悠到郁清清面前，手里拿着棍子，笑眯眯道：“师姐，站直呀，晃晃悠悠的怎么能练好呢？”

    郁清清现在只想练好第一段，没工夫跟他扯皮，整个人完全沉浸了进去，吐气息气，慢慢的心也静了下来。

    郁清清练完之后，没多大感觉，但精神好了很多，以后要坚持下来，时间久才能见到功效。

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