方羽学着半空中悬浮的老者的模样盘膝坐在地上，双手搭在膝盖上，然而双手结出的印结则是与修炼丹田元气时候的印结完全不一样。他左手的小拇指压在拇指上，另外三根手指并拢。

    右手则是食指压在中指和无名指上，另外两根手指绷直。

    这奇怪的印结让方羽一开始极其的不适应，好在他之前也是修炼过丹田元气的，手指非常灵活，没一会便掌握了要领。

    嘴里随着老者一同念着功法口诀。

    随着口诀的念动，方羽再一次感受到了体内的元气在腹中产生，慢慢的凝结，直奔丹田而去，不过就在元气碰触到丹田的刹那间，右手上的禁锢手环又开始亮起了微弱的红光，那股元气又被丹田弹开，方羽面部有些沮丧的表情。不过，他发现这次不同，元气虽然跟以前一样被弹开，但是这次并没有消失，而是像一团云雾，慢慢的分散开，渐渐的飘荡到了身体的每一处，随之向身体的骨骼靠拢，慢慢的附着到骨头上，附着到骨头上的元气慢慢的渗透到骨头内，居然被骨头吸收了。

    方羽还没来得及感到好奇，随着元气不断的被骨骼吸收，全身的骨骼居然产生一种瘙痒，一种百爪挠心的瘙痒，就像是有人拿着一片羽毛在自己的骨头上来回的摩擦。这种奇痒竟然比刚才被吸收精血时候产生的疼痛还要难受。

    方羽想去抓痒，但是奈何骨头有血肉包裹，怎么也抓不到，只能任凭这股奇痒在身体里肆虐。

    大概过去了十分钟，被这股瘙痒折磨的，方羽又是一身汗水，终于忍不住了，方羽这才停下口中的口诀。

    奇怪的是，口诀一停止，元气不再被骨骼吸收，那股瘙痒也就瞬间消失了。

    方羽‘呼呼’的喘着粗气，用手划拉了一下脸颊上躺下来的汗水。

    “师尊这是什么功法，怎么这么难受。”方羽好奇的问道。

    老者则是脸上挂起了一个满意的笑容道：“哦？这么快就转变想法叫我师尊了？是不是感受到了元气被体内吸收的感觉了？”

    元气能被体内吸收，说明这老者并没有骗自己，方羽当然认同了老者的功法，叫上一句师尊那也是应该的。一开始对老者絮絮叨叨的厌烦，随着老者拿出了货真价实的东西，那股厌烦也就转变成了尊敬。

    方羽点点头道：“嗯，感受到了，只不过实在是太难受了。”

    老者说道：“反其道而行之的方法，当然会受到一些不同寻常的折磨，这也是你目前唯一能修炼的方法，假如你能适应下来，自然会得到成果。”

    老者的话意味深长，方羽也渐渐明白了，昨天老者为什么一再强调会受些苦，甚至是抽筋换髓的痛苦。

    方羽道：“这抽筋的痛苦想必就是被你吸取精血的时候受到的疼痛，这换髓的痛苦想必就是修炼你这套功法时候产生的痛苦吧？”

    老者满意的点点头道：“嗯，不错，悟性还可以。”

    终于又能修炼元气了，方羽心中的兴奋之情那是溢于言表的，他想跳起来疯狂的大叫，以表达内心的愉悦，不过，他不能那么做，休息了片刻，方羽又盘膝坐好，继续修炼。

    老者看着方羽认真的样子，不禁心里感叹：我创立这套功法之后，也寻了很多人去练，不过，一开始都还能忍住，时间长了没一个能坚持下来，假如你要是能坚持下来，它给你带来的战斗力可不是丹田元气能比拟的。

    通过五个小时的修炼，方羽都是强忍着，从一开始十分钟休息一次，坚持到十分钟过一点休息一次，再到后来的十一分钟，最后到十二分钟休息一次。

    “师尊，我知道苍穹大陆上的战士修炼丹田元气，靠的是丹田产生的元气之后支配身体的强大从而提升战斗力，可是你这功法却是让骨骼吸收元气，有什么作用啊？