一套桩功，姿态优美，适合女子。太阳已经高高升起，练功场上两个小孩一起站桩，额头都是汗，不过眼神互相盯着对方，仿佛目光在较量，秦枫心里暗骂小破孩，这么逞能，偏偏自己还不能输给她，否则日后就丢脸了。岳灵珊是小孩心性，争强好胜，而且对于秦枫是师兄，自己是师妹很不服。

    宁中则站在旁边监督二人，同时也出言指点，纠正动作。秦枫的扎马步讲究呼吸自然，要蹲的深，平，稳，腹部肌肉收缩，腿部肌肉紧张，能够锻炼全身器官，提高自身的反应能力。两个小孩已经没有心思顾着对方。浑身的肌肉僵直，想动也没知觉了，秦枫想起自己的先天功，闭上眼感知周身的状况。闭上眼他也能感应到身旁的岳灵珊大致动作，宁中则在两人身边走动，刚经过自己背后，突然停了下来，似乎在看着自己。

    秦枫比岳灵珊早一刻钟开始，如今已经快半个时辰了，宁中则注意到秦枫已经到极限，心里暗暗点

    秦枫不知道宁中则的震惊，自己正在通过先天功调解自身的动作。正常人练功是看不到自己动作的，秦枫通过秦枫可以看到。回想起宁中则的动作，云萧发现自己很多地方不对，通过先天功缓缓纠正自身的错误。

    常人站桩一开始肯定很多不对，然而通过日常练习，渐渐会明白怎么站最舒服，身体自动去调节，每个人的桩不会完全相同，因为身体不一样。这个最佳状态快的人需要十天半个月，慢的人则一个月到数年。

    秦枫此时的动作远远没有达到最佳状态，但是宁中则在他身上看到了岳不群的影子，岳不群站桩是什么样的她很清楚，秦枫身体已经到极限了。却开始自动朝岳不群的动作靠拢。宁中则知道有过目不忘的天才，令狐冲就是，然而站桩这种体现身体细微处的动作，却不仅仅是记住就能模仿的。

    宁中则是成年身材，秦枫是个孩童，这种站法并不能完全适合秦枫，不过也比刚开始舒服多了，于是睁开双眼，却看到宁中则一直站在自己身前盯着自己，那眼神让他感到发毛，轻声问道，“师娘，我是不是还有地方不对？”

    宁中则回过神来，虽然秦枫的表现不错，但不能让其骄傲自满，于是说道，“还不错，比冲儿刚开始强了点。”听到自己居然超过令狐冲，秦枫有些沾沾自喜，看向岳灵珊，却发现她早已不见了。

    原来刚刚闭目的时候，不知不觉时间又过去了半个时辰，岳灵珊早就支持不住，宁中则将她扶回去休息了。场上只剩下秦枫还在站着，“师娘，时间还有多久？”看到只剩自己，秦枫连忙问道。

    宁中则看了看天色，于是说道，“差不多了，已经一个时辰，你去休息吧，明天继续。”听到终于可以休息，秦枫想要开心的跳起，发现双腿早已没了知觉，想走都难，“嘿嘿，师娘，枫儿腿麻了走不了。”秦枫情不自禁的撒娇说道。

    “就知道你会这样！”宁中则好气的笑道，将秦枫扶回弟子居，刚好令狐冲也回来了，让他好生照顾师弟。

    秦枫还是小孩子，和令狐冲比邻而居，明白师弟是第一天扎马步，自己也是这么过来的，于是回房拿了一瓶药酒，“躺床上我给你涂点药酒，这样第二天你的腿就会好很多。”

    秦枫闻了闻药酒，觉得味道不对，当令狐冲第一下涂上来时，顿时疼的大叫起来，“酒狐狸，你这不是药酒，是你私藏的烈酒吧。”

    令狐冲仔细一看，顿时脸红，为了不被师父师娘发现自己偷偷喝酒，他将喝的酒装在了同样的药酒瓶里，这次却是拿错了，不过大师兄的威严不容侵犯，顿时咳嗽一声，“要叫我大师兄！”

    秦枫很早就发现令狐冲偷偷喝酒了，加上他名字里带有一个狐字，给其取了一个外号，酒狐狸。看到令狐冲装腔作势，秦枫于是故意大声道，“师娘，大师兄又偷喝酒了！”令狐