第二天清晨太阳刚刚升起，方云浩便看见洛青云出去晨跑了，足足一个时辰洛青云回来了。

    “青云”你去干嘛了？方云浩看着洛青云。

    “云浩叔叔”因为我爹为了让我强身健体就习惯每天早晨都和我爹出去跑一个时辰，所以刚刚出去晨跑了。洛青云在凳子上坐了下来。

    “哦”原来是这样，青云那先这样吧，叔叔先给你讲一讲修炼者的境界。

    修炼者呢，第一个境界是是开丹，所谓开丹那就是用真气把丹田打开，而开丹又分初期c中期c后期c以及巅峰。而开丹之后呢就是筑基境，所谓筑基呢就像盖房子打地基一样房子要盖的结实盖的高地基必须打好。而筑基呢也是分四个小境界，初期c中期c后期c和巅峰。

    而筑基之后就是凝气所谓凝气呢，就是把打开丹田的真气凝成液体，也是四个小境界划分。

    “好了”今天呢就先告诉你这三个小境界，等你到了凝气境巅峰在告诉你以后的境界。

    “现在呢”，我们首先要做的就是开丹，来我们到外面去，方云浩说完，二人到了外面便席地而坐，首先你要感受到天地之间的一股真气，感受到了真气就来叫叔叔，说完方云浩便回房了。

    洛青云便开始打坐，刚开始洛青云并感觉不到什么，可过了两天洛青云感觉天地之间多了一股淡淡的气体，刚睁开眼要去叫方云浩他就发现感觉不到了，他明白了这是他操之过急了，还没有感觉完整呢，就起来了。

    想完这些他便又开始继续打坐这一次坐了一天他便感觉到了天地之间的真气，充满了力量，可想要触碰却触碰不到，他为了防止一天前的情况有感受了一天睁开眼之后他发现还能感受到，便去告诉了方云浩。

    “云浩叔叔”我能感觉到了，洛青云兴冲冲的跑进屋里。

    “真的”那太好了，这个把方云浩高兴坏了，这天赋也太高了，哪怕是他当初也打坐了七天才感受到九天才稳固。要是别人至少要十五天才能稳固感受到。

    吃完了饭方云浩说到：“那好现在云浩叔叔”教你开丹，方云浩说着便走到外面，来现在我们感受真气，冲着丹田而去。

    “云浩叔叔丹田在哪里啊”？洛青云问道。

    丹田呢！有三个分别是，上丹田，中丹田，和下丹田，上丹田在头部上方的中央，而中丹田呢就在胸膛中央，至于下丹田就在小腹中央。方云浩细心为洛青云解答。

    “青云”你现在先打开下丹田，来引真气入体冲击丹田穴。方云浩指点道

    “好”青云这就试试，说完洛青云便开始感受真气，感受到真气的存在他就努力的引真气入体，就这样过去了一夜。

    也许是洛青云的天赋真的很好，清晨便能掌握真气冲击丹田穴，可冲击穴位很疼苦，这让洛青云满头大汗。

    方云浩这一看明白明白洛青云是在冲击丹田。“青云忍住”只要过了这一关就好办了。方云浩鼓励洛青云道。

    洛青云也知道万事开头难，所以这一步必须忍住，他咬紧牙关努力的冲击，过了半个时辰总算皇天不负有心人把丹田成功打开了，洛青云发现丹田一打开，真气就像里面不断飞去。

    “青云”你现在需要继续扩大你的下丹田，真气储存的越多以后力量来的就多，等你丹田扩大到无法继续扩大了就来叫叔叔，叔叔回屋打坐了。方云浩说完便回屋了。

    洛青云继续引真气入体扩大丹田，刚开始丹田就像大碗那么大用了两天时间渐渐的被洛青云扩大到小盆那么大，之后用了一天时间也没有变化，他刚一停止真气入体就发现丹田比较顽皮，原来他忘了停止运行真气，于是像小孩子一样顽皮慢慢缩小，这可把洛青云气坏了，不过没办法这是自己的丹田他能怎么呢。于是用继续引真气