在成为修士之前，首先便要褪去凡俗，只是芸芸众生，能够真正褪去凡俗的却又寥寥无几。

    而真正有毅力，有智慧之人，在成为修士之前皆要经过三重难关，第一重难关乃肉身强劲，可劈砖斩石。

    第二重，意识灵敏，过目不忘，周身三十六脉通关，弹跳如猿，身轻如燕。

    第三重，身与意和，周身通畅，打造属于自己的道家之基，到了这一步，已是属于先天之数，在凡世已是一流高手之列了。

    至于修士之上的境界，则是练气，筑基，凝元，显意，明光，炫气，炼狱，元婴

    一丝丝的柔和气息由远缓缓飘来，慢慢汇入程余忍的身体之中，一元之法乃是道家之法，中正温和，进展虽是缓慢，却是铸就道基，温养身躯的最佳之法。

    前世，程余忍成就修士境之前，修行的乃是降龙伏虎心经，前期进展极是迅猛，到了后期，却是乏力，以至于一直停留在明光境，迟迟未能够突破。

    上一世的错误，这一世程余忍自然不会再犯，虽然这一元之法比之降龙伏虎心经的进展速度远远不如，甚至犹如蜗牛一般，但却是真正的修行之法，强如大威天宫这类顶尖宗门，修行的都是一元之法而不是降龙伏虎心经，就可窥探一二。

    反而是一些三四流门派，修行的乃是降龙伏虎心经，大地伏魔心经之类的修行之法，前期虽然进展迅速，但是成就真正的大能修士，却是寥寥无几。

    一丝丝天地灵气由远而近，汇聚而来，随着程余忍一吐一纳，一丝一毫的开始汇进程余忍的身体之中。

    微微的明光开始环绕在程余忍的脸庞，让程余忍有些苍白的脸庞，变的微微红润起来，而程余忍整个人也随着呼吸吐纳似乎变的越发缥缈起来，隐隐之中给人一种脱俗缥缈之感。

    良久，良久，似乎过了漫长的世纪，其实只是过了半个时辰而已，程余忍便从修行中醒转过来，睁开眼萌，隐隐之中，似有一道光芒闪烁而出。

    感觉到肚子之中传来的饥饿之感，程余忍不由的苦笑起来，又看了看房间的情景，程余忍又不由的一叹。

    修行，不可能凭空而来，而想要成为修士，若是单凭自身之基，那是遥遥无期，而修行更是不能缺少外物，财侣法地更是重中之重。

    只是现在的环境，想要这些修行外物，显然是不可能的，而以现在的处境，恐怕连吃饭都成为问题，在没有达到辟谷之前，连肚子都不能吃饱，又谈何修行。

    而程余忍停下修行，也是缘于此。

    “咕噜，咕噜。”

    肚子中传来的声响，让程余忍不由的苦笑起来，目光不由的汇聚在木桌上的木碗之上，此是小莲送过来的粥水。

    心中微微一暖，却又隐隐感觉到一些辛酸，摇了摇头，将思绪中某些东西祛除，神情也重新恢复了宁静。

    振了振宽大的衣袖，程余忍便离开了僵硬的床沿，来到木桌前端起了木碗。

    此时的清粥已经微凉，但是喝到肚中，程余忍仍然感觉到一丝丝的暖意，那是某种精神上的关心，让人沉醉。

    清粥不多，不过一会，便被喝尽，饥饿之感并没有祛除，但是也好受了许多，肚中也不至于发出“咕噜”一般的声响。

    “想要复仇，恐怕还是先从吃饭开始啊？”将木碗放下，程余忍不由的苦笑的说道。

    目光从屋子看向屋外，此刻天已放晴，正是晴光潋滟之时，和煦的阳光暖暖的让人的心情也是变的轻松不少。

    原地思索了一下，程余忍便迈步而出，离开了所属的屋子，出的门外，顺手从房间之中拿得了半摞捐纸以及一只笔，一块砚。

    自己所属的村落名叫周家村，属于周家庄园外围的一个小村落，村中之人大都姓周