“不错，每次都用了全力，恩，先休息吃饭。”耕四郎拿来午饭。

    段玉就地而坐，也不管脏，直接拿起食物就往嘴里塞，显然是体力消耗的太大了。

    段玉克制使用灵子恢复，直觉告诉自己，修炼的时候不到极限不使用，这样才能更快强大起来。

    “好了，下面练习耐力，换上这件衣服，然后做马步。”耕四郎递过一套奇特的衣服，有着很多连着的口袋，每个口袋上还系着一根绳子。

    “是！”段玉二话不说，直接穿上，然后做了一个很标准的马步。

    只见耕四郎拿来四块铁片，分别插在段玉四肢的口袋上，绳子一拉就将铁片闹闹固定在衣服里。

    “这是我特制的衣服，一共有20个口袋，双手10个双脚10个，都可以装这种特质的铁片，正好可以给你用做负重修炼，我先给你4块20公斤，如果换其他人可能不行，不过对你来说应该正好。”耕四郎对自己的计划很是自豪，这个装备就是如今的索隆都没法使用，也就段玉能够用上。

    段玉感受着四肢传来的重量，这东西不错，恩，还能接受：“谢谢师父。”

    “恩，双手平举，先来个30分钟。”耕四郎点了点头。

    30分钟转眼即逝，显然段玉还有一些余力。

    “再加30分钟。”

    又一个30分钟过去，段玉此时却是四肢的肌肉在不断地颤抖，豆大的汗水不住的滴下，地上都留下了一滩水渍，脸色也有一些苍白了。

    “行了，停下吧。”耕四郎见此，也知道段玉已经到了极限了，不能再继续，不然就会损伤根基了。

    “呼~”段玉一听，绷着的一根弦顿时松了，直接躺在地上如同一滩烂泥。

    “看来你的身体素质比我预想的还要好一些，恩~，这样吧，以后你就穿着这身衣服，里面的铁片不许拿出来，就这样负重生活。”耕四郎想了想，还是决定让段玉24小时负重，虽然这是下一步计划，可今天段玉的表现很是不错，可以直接提前了。

    “是，师父。”缓过一口气的段玉，坐了起来，点头同意。

    耕四郎严肃地说道：“下面，我就教你如何感受万物的呼吸，这也是迈入剑豪的最关键一步。”

    段玉一听，也顿时紧张起来，这可是自己来此的目的所在啊。

    “我们生活在这个世上，每天日出日落，有风有雨，有冷有热，这只要还活着，都是感受到环境。”耕四郎顿了顿继续说道：“然而，剑豪却能听到他们的呼吸，感受他们的生命。就比如说坚硬的合金，就算再怎么坚硬，对于剑豪来说也只是一刀的事情，因为他们能听到万物的呼吸，感知冥冥中那最弱的一瞬间，最弱的一个点！”

    “原来是这样，就像我们人一样，用尽全力出手之后往往会有一个虚弱的空档期，而剑豪就能感知到并且发出绝命一剑！”段玉想了想回到。

    “差不多，但是你要记住，每个剑豪都能听到万物的呼吸，但是却有强有弱，所以这个仅仅是门槛而已，而并不是实力的全部！”耕四郎解释道。

    “弟子明白，但是如今来说，我首先要做的就是能够听到万物的呼吸。”段玉点头同意到。

    “孺子可教。那么现在我们开始第一步，放开所以的烦恼，放开所有的思绪，感受这风，感受这光，感受环境的每一处细节，然后想象自己就是这风，就是这光，如环境部分彼此，融入他，成为他。”耕四郎将自己的修炼心得完完全全的告诉段玉。

    段玉一愣，融入环境吗？这个，好像自己就会啊，这个就是第一步吗，额，好吧。

    “愣着干什么，还不赶紧的。”耕四郎看到段玉愣在一旁，连忙催促道。

    “哦。”段玉一听，也