对于他的话，颜舜华深以为然。

    “我知道，他们个个都是能人，有着不一样的本事，而体能这东西，确实是最为基本的，想来要是过不了关，是无论如何都到不了你身边的。

    不过呢，我也没想着每一个人坚持练习之后会有卓越成效。我会的这些东西，都是经过了现代科学研究过的，有效提高普通人身体素质并且预防损伤的，在你们这些会武的人眼里，大概就是小孩玩耍用的。

    可是也别小看了它，要知道，在体能上，你们未必就能比的过我那个时代的佼佼者们。

    反正不管怎么练，只要遵循了要求，不会受到什么大的伤害就是了。对于没有武术天分的人而言，这肯定是一个福音，会大大的提高他们的身体素质，对于原本就身强力壮武术功底扎实深厚的人来说，就当是开开眼界好了，这也是一件好事不是吗？

    甲九与甲十九以为我不知道，他们当中拌嘴虽然不是在下我的面子，其实也是在替暗卫们表达自己的不以为然。”

    颜舜华将两个暗卫的对话说了一遍，沈靖渊登时不满了，“看来他们是皮痒了。”

    “怎么，你要给他们俩小鞋穿？别啊，省得他们以为我是故意给你吹枕头风来着，以后我要做工作就真的难了。初始阶段，互有试探是正常的，他们不信任我真的有这个本事，也是应该的，就连你，不也是犹犹豫豫的吗？”

    沈靖渊刚刚因为“枕头风”这个词语而感到莫名的高兴，就听她抱怨了一句他对她本事的不够信任来，赶忙表态，“我那是担心你受苦受累又受伤，可不是不相信你有那个能力，我跟那帮臭小子可是不一样的。”

    颜舜华笑了起来，“你喊他们‘臭小子’，你可知道，我爹一直也‘臭小子’c‘臭小子’的叫你，可见你们都是一样样的。”

    “不是一家人不进一家门，岳父大人与我本质上都是有什么话就说什么的老实人。”

    沈靖渊大言不惭，颜舜华直接笑抽了过去，两人插科打诨了好一阵子，睡意都快要被笑没了，才平静下来。

    “不管怎么样，在山中还是小心为上，别只顾着训练他们，而忘记了自身的安全。该休息的时候就休息，不要逞能，可知道了？”

    沈靖渊到底还是不放心，不厌其烦地重复了四五次，“记住了没有？不要总是把我的话当耳边风，否则真的要秋后算账的！”

    “遵命，世子大人，小的无有不应。”

    颜舜华笑眯眯的，又脸红心跳的低语了一会儿，两人这才依依不舍地断了联系，各自歇息不提。

    翌日，颜舜华照例是起了个大早，快速地穿衣洗漱，尔后便是带着队伍拉伸筋骨。

    不得不说的是，他们的柔韧度比普通人要强上那么一丢丢，但总体还是有待开发。劈叉或者弯腰双手抱腿之类的动作，只有四个人能够轻松做到，其他的要么勉勉强强，要么就是完全压不下去，稍微下压就哇啦哇啦的哭爹喊娘。

    颜舜华看的眼角抽抽，在沈邦一脚就要压到其中一个暗卫的身上迫使对方下去时阻止了他。

    “这个急不来，让他慢慢练吧，发育完全后再想要来锻炼柔韧度，是比较艰难的。”

    她又做了几个动作，示意大家跟着做，她则边走边看，偶尔还上前去想要伸手纠正，接连三四次，却都被躲开了，没人敢让她真的碰到自己的身体，俨然视她为洪水猛兽。

    颜舜华直接朝天翻了一个大白眼，尔后利索地从袖子里抽出来一早就准备好的手套，慢条斯理地戴上了，在下一个暗卫再次闪躲时，毫不留情地就一把揪过对方，趁着对方晃神之际先发制人，用一个漂亮的过肩摔将人丢到地上，接着往他脸上毫不留情地就是狠踩一脚。

    鸦雀无声，所有人都目瞪口呆