顿，很快便入睡了，法缘则被众人围在中间，探讨起佛经来，江薄云趁此机会拿出法缘抄录的大力金刚掌，凑到火堆旁，仔细地看了起来。

    接着摇曳的火光，江薄云大致将这大力金刚掌的运气法门，修炼方式给记了下来。

    这大力金刚掌分四式，分别为金刚炼气，金刚摩天，金刚挥斧和当日江薄云使出的金刚推山，练功需要循序渐进，江薄云便开始研究起这第一式来。

    这金刚炼气旨在吐浊纳清，主练内气，想来江薄云此时已打通了任督二脉，早已过了这个门槛，故他跳过了第一式，直接从第二式看起。

    这金刚摩天练的乃是臂力，江薄云也正因为臂力不过关，才导致强行施展金刚掌后经脉受损，奇痛难忍。

    江薄云为了不引人注意，走到暗处，席地而坐，照着金刚摩天的修炼法门，双掌撑地，与肩同宽，手臂伸直，双脚并拢伸直，已脚尖着地，腰胯向后弓起，腹部内收。

    随后需采用顺呼吸法，均匀地深吸一口气，于吸气未尽之时，以喉头配合吸气动作吞入一口气，并以意引气至下丹田。

    最后闭气，双肘弯曲，全身向前下探，头、胸、腹、胯几个部位略尽地面一滑而过。

    身体下探时，以鼻均匀喷气，至身体前探至极限，呼吸的同时，意引丹气上提至中丹田，分别由两腋下灌入双手掌心劳宫穴。

    然后吸气，伸臂挺腰，身体尽量向后弓挫，如此前探后突，循环往复，力尽为止。

    倘若能做到百余次不费力时，则换单臂做，若能以单臂做五十余次，则攻已小成。

    若身体完全倒立仍可做三十次，则功成。

    “这金刚摩天并无什么花哨的地方，只是纯打基础的一式，我只需每日勤加练习即可。”江薄云心想道。

    江薄云以双臂撑地，往复做了百余次，仍有余力，他心中欢喜，又换了单臂做，做了三十余次后，他才力竭，满头大汗，不得不停下来。

    第一次便能做到如此程度，江薄云颇有些意外，他心想过不了些时日，这金刚摩天便能功成，离施展完整的金刚掌也就更近了一分。

    “江施主果然厉害，第一次便已能单臂修炼这金刚摩天，小僧自愧不如啊。”

    一道声音从江薄云身后传来，他扭头一看，原来是法缘不知什么时候坐到了他身后。松语文学Www.16sy.coM免费小说阅读