沈约善于养生，因而身材一直保持仙风道骨状态，以瘦腰著称于世。古有“腰带三围恨沈郞”c“沈腰潘鬓消磨”等诗句，古代风流四事，其中之一就有“沈约瘦腰”之说。俗话说：“有钱难买老来瘦”。因为饮食调理得好，新陈代谢正常，身体好，自然就显瘦。人肥胖多因新陈代谢失衡，身体健康不佳所致。人老饮食讲究，会养生保健，饮食讲求营养，不偏食，饮食调理得好，身体好多显瘦，因而说老来瘦难得。据传南越王赵佗晚年也是很瘦，寿达一百二十岁左右。当然，帝王有条件吃得高寿。

    朝中上下大家都一直在称赞沈约的腰身佳好，身体好，必能长命百岁，不料却因瘦，舌头相对瘦长，竟会在梦里自咬断而亡！对肖宝融如此难容，竟致于此，无不叹息！

    沈约乃一代大文豪，传世之作有《晋书》一百余卷c《宋书》百卷c《齐纪》二十卷和文集百卷以上等等，历史对他评价很高。

    再说梁武帝即位以来，国力有所增强，梁武帝开始产生了称霸野心。一日，北朝有大臣王足来降，称北朝新主治国无方，朝廷腐败，可一举而破，建议攻打北朝。梁武帝大喜，重赏王足，即以梁武帝之弟临川王肖宏都督诸军事，尚书柳悦为副都督，大将昌义之为前锋，号称兵马三十万，入侵北朝。

    却说北朝腐败，后宫生活淫乱。皇叔清河王拓跋怿才貌俱佳，胡太后看上了他，想拉拢他。

    一日，胡太后邀清河王在御花园饮酒。四下无人，胡太后穿着的很单薄，肤肌玉白，香味袭人，半老徐娘，丰韵犹存。借着酒劲，胡太后贴近清河王，妩媚道：“此处四下无人，可愿意”

    “太后请珍重！你已醉了！”清河王婉拒道，慌忙匆匆告辞而去。

    可有了这一次，胡太后更加按捺不住了。心想：“英雄难过美人关”，不信他会不就犯！

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