段子靖猛的回头，只见陆覃子又坐在了那个石墩上闭目养神。

    “老倌儿，我在这里干着急，你倒挺悠哉的啊，真够没良心的，这还能自称道人？”

    “你小子，说话也够难听的，怪不得没什么朋友，整天独来独往的。”

    “哼！不是我说话难听，是他们的心理承受力太差了！”

    陆覃子仰天大笑起来，说道：“真够自我的啊！不过，你却不会因为孤独而倍受折磨，这也是修道所需难得的品质啊。”说完，陆覃子召唤段靖铭到他面前，要求模仿他的样子盘起腿打坐。

    “双足跏趺，脊直，肩张”

    “老倌儿，能说点现代人的话么？”

    陆覃子横怒了段靖铭一眼，继续说道：“一条腿放置在另一条腿上，膝盖不能放空，挺直腰板，肩旁放松，头放正，低下巴，收后脑。”

    段靖铭一一照做了，陆覃子待他做完，上前稍微修正了下姿势，说道：“好好记住这个姿势，这是最基本的修行要领。双腿放置顺序可以交换，其他的一定要保持一致。”

    段靖铭打坐了一会儿，便感到双腿开始酸麻，有些坐不住了。

    “这打坐姿势固定好了，剩下最重要的就是心境了。”陆覃子手里比划着继续说道，“这心境是最难的部分，也是最见效果的部分，但心境往往因人而异，差别巨大。现在，从脚到头，一一开始想你身上的每一个部位。”

    “这咋想啊？”

    “我说了因人而异了，爱怎么想，就怎么想。”

    “那小弟弟要想吗？”

    “说了，爱想不想！”

    段靖铭吐了吐舌头，径自闭上了眼睛，想象起自己的脚底板来，随后想象的部位，开始缓缓的往上移动。

    由于他想象的都很笼统，很快便从脚到头想完了一遍，他又接着从脚底重新开始新的一遍想象。

    如此循环了三遍，他突然发现，其实每次想象的过程都会略有不同。

    比如，上次简单想了掌心，这次却会着重想了掌心的掌纹；想到腰腹时，都会想起自己腰上的一颗痣，而另一次却把肚脐给想漏了。

    于是，他尝试着把想象做得更细致一些，并把整个想象的过程努力记了下来。

    光脚底，段子靖便想了脚后跟，脚心，脚掌及每根脚趾底。如此这般，从脚底想到头，不由得需要花费了大量的时间，才完成了一次循环。

    当他打算再次重来一遍时，脚底的那些细节已经忘记一部分了，他为此懊恼起来。这种不一致的想象，似乎是在浪费时间。

    他张开眼，想向陆覃子寻求下帮助，却见对面同样在打坐的陆覃子，给人异常放松的感觉，甚至稍不注意，便会查觉不到他的存在。

    放松？对啊，这本不应该是件烧脑细胞的事情，应该找一个最轻松的办法完成一次循环。段靖铭如此想着，便思考起如何让循环变得轻松一些。

    减少想象的部位？这肯定是不对的。

    对每个部位做一个容易记忆的标记？他想起了这个琐碎繁杂的世界，人们是如何记住那么多东西呢？

    对了，他们都应该有个名字，名字就是他们的标记。

    其实，身体每个部位都是有自个儿的名字的，然而，这些名字都太过于笼统，只能代表所有人的那个部位，并不能代表自己的那个部位。

    由此，段靖铭开始从脚底给每个部位取只属于他的名字。

    比如他的脚后跟有三条纹，他便称之为“三纹”；他腰腹上那颗痣很像颗黑豆，他便把那部分称之为“小黑豆”

    如此这般，他虽然花费了大量的时间取名字c记名字，但接下来的想象循环，自然轻松了许多。

    段靖铭循环