段子靖猛的回头,只见陆覃子又坐在了那个石墩上闭目养神。
“老倌儿,我在这里干着急,你倒挺悠哉的啊,真够没良心的,这还能自称道人?”
“你小子,说话也够难听的,怪不得没什么朋友,整天独来独往的。”
“哼!不是我说话难听,是他们的心理承受力太差了!”
陆覃子仰天大笑起来,说道:“真够自我的啊!不过,你却不会因为孤独而倍受折磨,这也是修道所需难得的品质啊。”说完,陆覃子召唤段靖铭到他面前,要求模仿他的样子盘起腿打坐。
“双足跏趺,脊直,肩张”
“老倌儿,能说点现代人的话么?”
陆覃子横怒了段靖铭一眼,继续说道:“一条腿放置在另一条腿上,膝盖不能放空,挺直腰板,肩旁放松,头放正,低下巴,收后脑。”
段靖铭一一照做了,陆覃子待他做完,上前稍微修正了下姿势,说道:“好好记住这个姿势,这是最基本的修行要领。双腿放置顺序可以交换,其他的一定要保持一致。”
段靖铭打坐了一会儿,便感到双腿开始酸麻,有些坐不住了。
“这打坐姿势固定好了,剩下最重要的就是心境了。”陆覃子手里比划着继续说道,“这心境是最难的部分,也是最见效果的部分,但心境往往因人而异,差别巨大。现在,从脚到头,一一开始想你身上的每一个部位。”
“这咋想啊?”
“我说了因人而异了,爱怎么想,就怎么想。”
“那小弟弟要想吗?”
“说了,爱想不想!”
段靖铭吐了吐舌头,径自闭上了眼睛,想象起自己的脚底板来,随后想象的部位,开始缓缓的往上移动。
由于他想象的都很笼统,很快便从脚到头想完了一遍,他又接着从脚底重新开始新的一遍想象。
如此循环了三遍,他突然发现,其实每次想象的过程都会略有不同。
比如,上次简单想了掌心,这次却会着重想了掌心的掌纹;想到腰腹时,都会想起自己腰上的一颗痣,而另一次却把肚脐给想漏了。
于是,他尝试着把想象做得更细致一些,并把整个想象的过程努力记了下来。
光脚底,段子靖便想了脚后跟,脚心,脚掌及每根脚趾底。如此这般,从脚底想到头,不由得需要花费了大量的时间,才完成了一次循环。
当他打算再次重来一遍时,脚底的那些细节已经忘记一部分了,他为此懊恼起来。这种不一致的想象,似乎是在浪费时间。
他张开眼,想向陆覃子寻求下帮助,却见对面同样在打坐的陆覃子,给人异常放松的感觉,甚至稍不注意,便会查觉不到他的存在。
放松?对啊,这本不应该是件烧脑细胞的事情,应该找一个最轻松的办法完成一次循环。段靖铭如此想着,便思考起如何让循环变得轻松一些。
减少想象的部位?这肯定是不对的。
对每个部位做一个容易记忆的标记?他想起了这个琐碎繁杂的世界,人们是如何记住那么多东西呢?
对了,他们都应该有个名字,名字就是他们的标记。
其实,身体每个部位都是有自个儿的名字的,然而,这些名字都太过于笼统,只能代表所有人的那个部位,并不能代表自己的那个部位。
由此,段靖铭开始从脚底给每个部位取只属于他的名字。
比如他的脚后跟有三条纹,他便称之为“三纹”;他腰腹上那颗痣很像颗黑豆,他便把那部分称之为“小黑豆”
如此这般,他虽然花费了大量的时间取名字c记名字,但接下来的想象循环,自然轻松了许多。
段靖铭循环