林环弈的马步很快就蹲完了，高斯也停下了口。

    那是一种非常不可思议的感觉，他甚至产生了自己根本就没有在锻炼的错觉！没有酸涩，没有口干，没有疲惫……只有早已被汗渍浸透的衣服提醒着他自己经历了怎样的锻炼。

    因为不累自然不停，接下来他就在高斯的指导下开始进行爆发力和灵活性的训练：高抬腿跳，深蹲起跳，左右横跳，往返跑……因为剧烈的无氧运动他的极限比之前到来的更快，可是在兰斯洛特的快速治疗下他根本不需要休息，高斯的指导又一刻不停，不知道过了多久，等到高斯喊停的时候林环弈才发现，自己居然早就不知不觉的失去了意识，唯有肌肉一直机械性的重复和记忆下了所有的步骤！！！

    在午饭前三人一起去了之前去过几次的浴室，林环弈刚刚才知道这是萨克森家私人使用的地方，所以并不太大，总占地面积也就20多平米，还不分男女。佣人和士兵使用的澡堂在挺远的另一个地方，要大得多，自然也分男女。

    他们用草药糊糊打出的泡沫清洗干净之后，高斯就使用魔法在浴室中间那个巨大的池子里面灌满了热水，不同于木桶里拘束的体验，这次的泡澡可以肆意的舒展身体，尤其是经过一早上训练的林环弈和兰斯洛特更是整个人都软绵绵的一动都不愿动。

    高斯还贴心的准备了数个悬浮的冰凉的水球，喝起来满满的心旷神怡。

    不过兰斯洛特显然不想闲下来，立刻语出惊人：“林，你猜猜高斯哥哥的初恋情人是谁？”

    “噗——！”

    高斯和林环弈同时喷出了满嘴的冰水。

    “是玛丽哦？”

    林环弈满眼好奇的看了过去，不过预想中的高斯的暴走并没有出现。

    高斯有些无奈的叹了口气后吸了大半个冰水球后说道。

    “我们是恋人关系。以后我离开光明港的时候她也会跟着一起的。说出来也没什么就是了。”

    “你呢？林？你有喜欢的人吗？我觉得莉莉安娜不错哦？”

    “噗——！我才多大啊，你都在想什么呢？！”

    满脸通红的林环弈立刻扑了过去和兰斯洛特打闹了起来。高斯则是罕见的微笑的看着他们。

    午饭时间，补充了足够的食物和盐分之后，他们下午的训练就开始了。

    和依赖快速治疗才坚持了一早上的两人不同，早已超越这些基础训练的高斯一直都是一副轻描淡写的表现，优雅而又从容。

    相处久了林环弈才发现他并没有看起来那么冰冷和难以接近，是一个非常好相处的人。

    而且林环弈还注意到了一个细节，高斯有时候发时左手上方会自发性的凝结成兔子之类看似毛茸茸的可爱的冰雕，不过在兰斯洛特或林环弈注意到时他会若无其事的直接捏碎毁尸灭迹。

    下午的训练自然和上午不同，首先是全方位的对双臂和腰部的训练，这部分和全身的体能训练不同，是为了挥剑的力度才需要重点锻炼的部分。

    然后便是挥剑的训练，高斯并没有直接传授林环弈什么技巧，只是让他凭感觉挥剑挥剑然后给予建议和指导，按照他的说法是每个人都有自己的习惯和风格，只有全部都由自己摸索才会学会思考，也只有这样才能最大的保留一个剑士璞玉般的成长性，才能有可能触及剑技的领域……这是高斯选择的道路，也是他没有拜入任何知名流派的原因，既然他要教林环弈，那么林环弈自然也要按照他的思想去走。

    在林环弈勉强有了基本的挥剑架势之后，高斯便留下了他和兰斯洛特两人继续练习，毕竟他也不能松懈自己的修习锻炼。

    兰斯洛特的基础素质明显要比林环弈强了不少，明明接受的是同样的锻炼，他不仅游刃有余，还能一直关注