中，比平时上课的辰时初还早上半个时辰。

    水殿南院小道场的旁侧。

    这里有一处偏僻幽静的树林，暖暖的阳光照映在青青还沾有露珠的草地上，清晨的凉凉微风吹拂而过。那鸟儿也已经睡醒，纷纷开始啼鸣或是开始外出忙碌。

    顾望和水殿众人跟随着水殿主来到了这里，准备开始吐纳灵气，聚气于体，正式开始修行。

    经过了三个月的锤炼和药浴，大家身上都散发着不一样的朝气，开始褪去稚气，隐隐有了一副大人模样。

    顾望也是如此，他感觉自己全身都有了质的变化，仿佛都能感受四周充沛的灵气开始进入身体里。

    众人都盘坐在草地上，也没有人管草地的露水了。

    水殿主笑了笑开口，“修仙者修炼灵气于体，如何运气于体是我们现在要学习。万事开头难，只要过了这一个坎，就算是正式踏入了修行路途，但是这一步看似不远，却是一道鸿沟。所以你们要集中精力，用心感受。”

    众人点头示意。

    水殿主走了走，“修仙者修炼周天，也叫气行周天。周天者，圆也，气路之行径也。圆者，周而复始，连绵不断之谓也。小周天，小圆。大周天，大圆。无论大圆还是小圆，皆可称之为周天。”

    顾望盘膝会神听讲，水殿主现在说的应当是理论。

    “小周天，常指任c督二脉之循环。广义地说，左手c右手三阴三阳之单独循环，左足c右足三阴三阳之单独循环，带脉之单独循环，五脏六腑之单独循环以及百会与会阴和百会与涌泉之上下交接等等，亦可称为小周天。”

    “大周天，有体内体外之分。体内大周天是指全身经络之大循环。体外大周天是指人体之气与天地自然之气相互交换。”

    水殿主讲完，往复行走，应当是给时间让众人体会，“我们修仙者，先小周天行二脉，在以大周天益全身。”

    大家点了点头，顾望皱眉也点了点头，听到这有些不甚理解了。

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