收缩，参考公式——i∝f／t。因此，相当于拳面又给了手臂一个与被作用物体等大的力，又因为手臂还在持续加速，两者猛烈碰撞，比之先前还要加倍的猛烈，犹如火星撞地球。

    对于肘关节，假设打的是直拳，手臂伸直过程，在出拳之前肘关节窝内会先进行一次碰撞，出拳之后手臂已经完全伸直，关节窝内前臂与后臂必然发生第二次碰撞，同时从拳面传回来的力也瞬间抵达肘关节，想象一下这么强的力（比被击打物体受到的力还强）在关节窝作用，那产生的伤害不可想象。

    当然，这是理想状态，但实际呢？实际上肘关节的负荷也绝对不小。那为什么咱们经常捶人自己不受伤呢？一个，初速度不够大，力量不够大，另外一个，就是承受力问题了。

    也因此得出以下结论:

    “直拳不直”。无论做出什么样的搏击技法，千万不要到极限，尤其是直拳，千万不要把手臂完全伸直，因为到了一定程度力量太强，这么做是在保护肘关节。

    不管是谁，在打别人的同时也是在打自己，只是打人不够痛，自己也不够痛不管是谁，在打别人的同时都是在练“七伤拳”，只是“七伤拳”功力不够，所以自己没伤着。

    接触时间越短力量越强，打出去的招尽量以极快的速度收回，这样就能减短接触时间比如，出直拳时不伸直，85％～95％立即往回收，不仅保护了肘关节，还减短了接触时间，要知道公式——i∝f／t，时间是分母，即使减少了01秒，那所产生的力也是之前的将近十倍（当然，其中计算有些复杂，咱们开开玩笑，呵呵）。）

    给读者的话:

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