隔天一大早，打坐修炼了一晚上的陈凯并没有和往常一样去吃早饭，然后会房间，而是准备开始修炼起昨天得到的那部功法。

    这篇功法好像是古时候，上古大巫炼体悟道之用，名字叫做《金巫锻身决》。

    和一般的洪荒小说不一样，这里的上古大巫并不是那种光炼，不问元神的类型。巫师作为道士的前身，可以说是人类最早参悟大道的先行者。

    古时候的巫地位崇高，，掌握着部落的祭祀，占卜，医学，可以说是当时社会学识最高的人群——几乎掌握了当时社会里差不多全部的知识。也因此，从很早开始，巫术就得以兴起，并且不断演变。出现了很多分支，比如占卜，祭祀，巫医，还有最重要的就是武。

    据说在上古时期，巫，舞，武，指的是同一样的东西。舞和武最早应该是巫师在祭祀时所做出的动作，然后慢慢的演变发展，一点点的变成成现在我们知道的舞和搏斗技击的武。

    上古时期，人类生活的环境凶险，为了获得食物和生存的空间，需要不停的和野兽搏斗，也要努力的应对各种疾病和自然灾害。于是，上古的巫师便根据对天地万物的感悟，加上不断的研究，慢慢创造了一部功法，用来锻炼人体机能。

    同时的强大也不断的刺激着人体的灵魂，使得人的灵智愈发聪慧。甚至有人从炼体之中慢慢发现了人体潜藏的奥秘，从而突破极限，得道长生，于是慢慢有了道士。

    而这部《金巫煅身决》就是这样的功法，是炼制山种的前辈无意之后得到的，因为对于灵气需求相对较少（相比于大能所在的时空），所以留在了山种之中。陈凯今天就是准备锻炼这部功法。

    从昨晚的研究里，陈凯觉得这功法练习对于之前修炼的内丹功法有很大的助益。

    内丹讲究的就是炼气成丹，以丹养神，从而修出元神，以求飞升。而这一切的基础就是，体强才能精气充足，才能更好的成丹，成丹之后也可以更好的滋养神魂，而且成仙飞升的最好状态便是肉身飞升。

    而这部炼身功法恰好就是炼体之法，借由灵气和食物精气，锻炼，并且还有一定温养魂识的功效。至于为什么要早上修炼，那是因为这个功法是动功。

    动功顾名思义就是运动的功法，整套功法就是一个个古怪的姿势组成，而且每个姿势都还搭配了一个古怪的发音，按上面说的是，发音的不同可以锻炼不同的脏腑。

    也是这些古怪的发音让陈凯明白，之前翻译什么的，根本就没用——那些发音根本不是一般文字可以描述的。如果没有山种直接的传教的话，光看文字根本学不会。

    早上6点多，天刚刚有点发亮，陈凯也刚好结束一晚上的内丹修炼，然后吃了几个带着的冷包子，直接就在小河边上开始锻炼了起来。这个时候除了一些早起的老头老太太，其他人都还在睡梦里面，所以小河边上也没什么人。

    陈凯也就可以一个人开始慢慢的学习那一套奇怪的动作了，一边学，一边嘴里还需要配合着不停的发出一个个奇怪的声响。动作都不难，没有小说写的那样，做几个动作后续的就做不下去的情况。

    陈凯这套是初级的，后续修为提高了，还有其他相应配套的动作。不过，这个功法有个不好的就是，每次锻炼都要把全套动作都做完，中途如果停下来了，就没效果了，所以陈凯每次锻炼都需要把一整套36个动作全部一遍才行。

    一边做，陈凯还要一边激发识海里的山种，慢慢的转化灵气。随着陈凯做出一个个的动作，整个身体就像是吸水的海绵一样，疯狂的吸收起灵气。

    这大大出乎陈凯的预料，早的时候修炼丹道的时候，虽然身体也会吸收灵气，但是并不明显，灵气更像是被挤进身体里面的，而且每次一道灵气都需要在经脉里运行