“队长，我到了！”秦宇说道。

    秦宇的出现让刘逸臣收回了思绪，“先做热身运动，5分钟后完成你昨天没有完成的任务！”刘逸臣说道。

    “什么？还跑！”秦宇胆寒的看着眼前这位冷酷队长，昨天的那2000米要了自己半条命，今天居然还要继续。秦宇似乎有点相信昨晚张非的话，这该不是为了整我吧。

    “没有完成的任务，难道不应该继续么！”刘逸臣说道。

    秦宇不再多言，乖乖的做起了热身。五分钟后，刘逸臣亲自给秦宇系好了沙袋，“预备，跑！”随着刘逸臣的一声令下，秦宇充满怨恨的向前跑去，心里不断地吐槽着这位队长。当秦宇完成第二圈时突然发现，相比昨天自己似乎并没有那么累了，身上还有些温暖的感觉，这让奔跑中的秦宇愈发兴奋起来。

    场边的刘逸臣看着奔跑愈发自如的秦宇，微微点了点头。不一会，秦宇便抵达了终点。

    “用了多长时间？”坐在地上的秦宇急忙问。

    刘逸臣抬手看了看秒表，8分47秒。“依然不及格！明天继续。”秦宇听到这句话险些吐血。

    “我还是那句话，坚持不了就退出！”刘逸臣说道。

    “你放心，我就算累死也要躺在你面前！”秦宇也较上了劲。刘逸臣听到这话突然感觉有些欣慰，“好了，休息10分钟，我们去下个地！”刘逸臣说道。

    “还有任务？”秦宇说道。

    “跑圈是你的处罚，不是任务！接下来要去做你的日常训练。”

    10分钟后，两人来到了体育馆。由于今天是周四，系队并没有训练安排，偌大的球馆里只有他们两个。刘逸臣带领秦宇来到卧推架前，

    “开始吧，3组卧推，每组10个，做完一组休息2分钟。”

    “又加量！”秦宇已无力吐槽。

    认真做完日常训练后，只见刘逸臣在球场上运着球，

    “你不是喜欢斗牛么，今天我和你斗。”刘逸臣说道。

    “不要！你是队长，我怎么可能打得过你”秦宇才不自讨没趣。

    “5分钟的比赛，我赢不了10分，你的所有处罚取消！”刘逸臣诱惑道。

    “5分钟想赢10分？当我是小孩呀”秦宇心想，“成交！”秦宇一口答应。

    “你先来攻。”刘逸臣将球交给秦宇，做好了防守态势。

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