胃肠功能的失调。长此以往，势必食yù逐退，甚至产生厌食症，影响身体健康。

    诗海漫步

    【菽麦实所羡，孰敢慕甘肥】

    出处：晋陶渊明《有会而作》

    释义：大豆小麦最让人喜爱，谁还追求美好的食物？菽（shū）：大豆，引申为豆类的总称。菽麦：指最普通的食品。孰：谁。甘肥：美好的食物。比喻喜爱清淡的食物而不追求丰盛的美味。

    【美食须熟嚼，生食不粗吞】

    出处：唐孙思邈《每日自咏歌》

    释义：吃东西要嚼烂才吞下，不可草草了事。

    【鲜肥属时禁，蔬果幸见尝】

    出处：唐韦应物《郡斋雨中与诸文士燕集》

    释义：鲜鱼肥ròu是夏令禁食的荤腥，蔬菜水果希望大家尽管品尝。

    【径须父子早归田，粗茶淡饭终残年】

    出处：宋杨万里《得小儿寿俊家书》

    释义：父子俩应当早些退职还乡，晚年中坚持清淡的饮食。径须：应当。

    【小饼如嚼月，中有酥和饴】

    出处：宋苏轼《月饼》

    释义：月饼很小吃起来像咀嚼月亮，其中有酥糖和饴糖。

    名句拾遗

    【食不厌精，脍不厌细】

    出处：《论语乡党》

    释义：粮食捣得越精越好，ròu切得越细越好。厌：满足。脍：细切的ròu。

    【食不语】

    出处：《论语乡党》

    释义：吃饭时不宜jiāo谈。

    【厚酒肥ròu，甘口而病形】

    出处：《韩非子》

    释义：浓酒肥ròu，虽然味道很美，但对身体有害。

    【食能以时，身必无灾】

    出处：《吕氏春秋尽数》

    释义：饮食能够有节制，身体必然不会有疾病。时：节制。

    【所食愈少，心愈关，年愈益】

    出处：《博物志》

    释义：吃得越少，心胃的负担越轻，人的寿命也就越长。

    【民以食为天】

    出处：汉班固《汉书郦食其传》

    释义：人民把粮食看做生命的根本。天：比喻赖以生存的最重要的东西。

    【谷ròu果莱，食养尽之】

    出处：《素问五常政大论》

    释义：谷、ròu、果、菜，饮食一定要全面。比喻不能偏食。

    【秽饭馁ròu臭鱼，食之皆伤人】

    出处：汉张仲景《金匮要略》

    释义：肮脏的饭、腐烂的ròu、腥臭的鱼，食用时皆对人体有害。秽（huì）：肮脏。馁（něi）：腐烂。

    【食毕当漱口数过，令牙齿不败口香】

    出处：汉张仲景《金匮要略》

    释义：饭后漱口数次，可使口气清香。

    【寒，然后为之衣；饥，然后为之食】

    出处：唐韩愈《原道》

    释义：冷了就要添加衣服，饿了就要进食。

    【衣不求华，食不厌蔬】

    出处：宋王安石《长安县太君墓表》

    释义：着衣不要求华丽，饮食不厌恶清淡。华：华丽。蔬：蔬菜，草本植物的总称。

    【少饮为佳，多饮伤形损寿】

    出处：元忽思慧《饮膳正要》

    释义：（饮酒）少饮为佳，多饮则伤害身体，减少人的寿命。

    【大渴不大饮，大饥不大食】

    出处：明龚廷贤《寿世保元》

    释义：太渴时不要饮太多，极饿时不要食太多。