一个，但是打心眼里我并不乐观。如果没有什么实质性的改变，我和这几个落伍之人都将是一路货色，早晚要被临危不惧派所淘汰。

    婕西又回来了，她召集大家离开运动场，前往一间坐落在运动场旁边的教室，在教室里我们纷纷找了个座位坐下了。

    阿曼达等学员们都到齐了后，站在讲台上宣布道：“今天十公里轻装跑步的测评结果，第一名：艾伦，26分16秒；第二名：昆特，27分51秒；第三名：博格，29分5秒；第四名：班纳特；第五名：道格；第六名：比尔；第七名：宾；第八名：阿尔娃(女)；第九名：赫蒂（女）；第十名：狄克；第十一名：锡德里克；第十二名：伯尼；第十三名：周晴（女）；第十四名：考尔比；第十五名：徐萌(女)；后面还有梵妮（女）c杜鲁c费丽达（女）和艾咪（女），从第十五名开始，最后五名队员未跑完全程。”

    “我是倒数第五名呀，成绩真的很糟！”我不自觉地咬着嘴唇。

    大家边听边交头接耳地小声议论着，间或有愉悦的笑声，当然也不乏懊恼的声音。

    阿曼达停顿了一下，接着说道：“我们将不定期地公布每个训练项目的成绩及排名，记录在案的成绩大部分是叠加后的平均数，但也有一部分是最后的考核成绩。所以大家一定要全身心地对待每一次训练，因为你并不知道哪一次的训练成绩将会记入你最终的考核表中。大家清楚了吗？”

    队员们异口同声地回答道：“清楚。”

    “虽然超越别人很困难，但是战胜自己也不是一件容易的事。能够战胜自己，并超越别人，难上加难，但也是好上加好。”阿曼达严肃的话语中还透露出几分诚恳。

    大家默默地听着，谁也不再言语了。

    “好，就这样，解散，下午一点在运动场集合。”阿曼达环顾四周后又说道。

    下午我们在运动场集合后又进行了俯卧撑c仰卧起坐c单腿深蹲的二十组训练。

    之后我们便来到了位于运动场南侧的一个十几米高的大架子前，排成两列横队站好。

    婕西不慌不忙地挨个巡视了我们一番后才意味深长地说道：“接下来的训练项目，美其名曰“跳出自我”，这个名字是不是就很有个性？！参与者要爬上离地10米的跳台，然后从跳台上腾空跃起，抓住对面那根高悬的单杠，最后再跃入指定的保护垫里。”

    我抬头瞅了瞅这矗立的大架子，它直上直下，又高又陡，而且与那根单杠的距离也不近，我的心里不由得七上八下地打起了鼓。

    婕西环顾着大家，“谁先来？”可是没有一个人搭腔。

    “艾伦，你先来。”

    “好的。”

    其实艾伦的跃跃欲试早已逃不出婕西的那双锐眼。

    个头高挑的艾伦迅速登上了大架子，他三步并作两步就爬到了架子顶端，然后毫不犹豫地腾空跃起，牢牢地抓住了对面空中的单杠，然后顺势跳入早已放置好的保护垫中。大家都啧啧惊叹他的灵活和轻松。

    他因为个子高，所以不费吹灰之力就完成了这项训练，可我却比他矮多了。我担忧地想着。

    同学们一个接一个地爬上去，在我右边等候的艾咪却在不停地瑟瑟发抖，我想劝劝她，却不知道怎么开口，因为我也恐惧得不行，我真希望时间就停滞在这里，但是事与愿违，还是轮到了我。

    我扣紧安全绳，开始一节一节的攀爬。随着身体的爬高，风速也越来越大，但是恐惧感却减弱了。我爬上了架子的顶端，低头向下一望，随即大脑的眩晕马上如影随形地袭来。我赶紧抬起了头，正视远方的单杠。我知道越是犹豫就越害怕，还不如殊死一搏。为了能够一把就抓住栏杆，我拼尽全力一跃而起，终于如愿以偿地抓住了那根悬