和施信等人一起乘电梯到了一层，吴智正讲解着，突然推开一间排练室的房门走了进去。五人小队一下变成四人行，施信往身边多看了几眼，想确定吴智刚刚的确走在几人中间，而不是一片幻影。

    “一直是这样呢，吴组长。”轻声感叹了一句，容隐加快脚步。施信与金昂c苍宁一起紧跟在后，顺着一条小路绕到后方，在几人眼前展开的，是一片平坦又开阔的区域。

    “跑一圈热身，现在！”容隐一声令下，施信来不及反应，就跟着飞速冲出的金昂和稳步向前的苍宁一起，绕着场地跑了起来。

    “苍宁，你先过来。施信c金昂，坐着休息一下，放松肌肉。”

    好像过去了很长时间，容隐终于发出了停止的信号，金昂坐倒在地上，两腿伸开草草搓了搓，干脆直接仰躺下去。施信张了张嘴，还是没有出声提醒他，从最初开始，金昂就草率地用尽了全力，现在不休息一下，接下来的训练大概根本没法动起来。

    而换到施信那里，在失去记忆前，他或许并不是一个身体很好的人，跑步落在最后c跳跃类项目跳得不高也不远c支撑的时间也是三人里最短的。即使已经尽可能地平均分配了体力，一整套项目下来，他依然筋疲力尽。

    按照容隐的要求，施信手上做着放松动作，视线停在容隐和苍宁的方向。容隐下来的时候没有换白衣，现在才把它脱掉，以一身简单的衬衫长裤站在苍宁对面。反观苍宁，长发扎成一束，运动服被汗水浸透，呼吸还算稳定——这样一比较，看起来更认真的是新人一方也说不定。

    “试着向我这边攻击，不要使用自然之力。”挽起袖子做出指示，容隐微微俯身，双手一前一后松松握拳，稳稳站住。苍宁仍然是那副谁都不知道他在想什么的冷漠神情，左脚朝后一退，右拳后撤，用力向前一跃，重拳砸向容隐

    然后被容隐以看不清的动作摔倒在地，锁住了咽喉。

    不仅是仰倒在地的苍宁，坐在一边的施信也没反应过来发生了什么。做出了惊人之举的容隐表情依然轻松，伸手向苍宁：“你还在用本能战斗，没有技巧意识，动作容易被对手预测，另外，力量很好，但是速度稍慢，在之后的训练中记得加强自己的速度。双手战斗不像四足时，肩部必须注意保护。”说着，他向施信招了招手：“先让金昂小朋友休息一下吧，施信，可以吗？”

    “我试试看。”施信本就对自己的身体没有什么把握，现在看了苍宁的一招惨败，更不觉得自己能做出什么。不过体验失败也是训练的一部分这样想着，施信站到容隐对面，学着指导者刚才的姿势站好。

    “嗯，就是这样的动作，学得很快。因为你比较特别，所以换我进攻，你试着闪避，记住，不必反击，只要躲开就可以了，保护自己是第一位的。看准攻击的来势，脚下踩稳，千万不要摔倒，动作要迅速，不能犹豫。”容隐详详细细地提点了一番，起势完全照搬了苍宁的动作，站住了脚跟，随着一声“开始”，容隐一拳砸向施信。

    太快了！

    真正站在对手的位置上，施信亲身体验到了容隐攻势的迅猛，这一拳几乎看不清来路，他只能凭本能向右尽全力踏出一步，并在容隐又一掌斜劈过来时，顺势往右边滚了一圈，狼狈地又躲下一击。然而这一滚就真的没法控制接下来的行动了，第三击到来时，容隐成功将施信按在了地上。

    “能够用双脚站立时，就尽可能不要翻滚，那会遮掩你的视野，让你无法正确判断对手的下一步动作。必须加强对体能的锻炼，可以试着给自己额外加练，想赶上其他人，需要更多的努力。加油，”拉起施信，容隐拍了拍他的手，向那边已经起来了的金昂招呼了一下：“准备好了吗？”

    “好了！”高高举起手，金昂快步跑了上来，和施信擦