刘杰在这个世界从五六岁修炼《十二重大力炼体神功》到现在毫无所成，其实并不是因为懒，而是这个家伙太喜欢动脑筋了，看着这《十二重大力炼体神功》就是翻来覆去的想啊，比如为什么要炼十二重？为什么要按照皮，筋，骨，髓为什么炼体神功前不能连玄功就他那点年纪，那点小聪明还不是越想越糊涂。

    然后带着这些乱七八糟的问题，他就整天泡在自己家的藏书阁里看书，想从中找到答案，因为别人已经被他问烦了，他只有在书中找答案。结果答案没找到，却让他迷上了看书，尤其是各种玄功c传说人物的传记c某某人的探险传记之类的。这一迷上就爱活在书的幻想当中，更不愿意练功了。

    家族的藏书阁看似很大，其实里面的修炼秘籍也都是这个世界上通行的几种，大多是与这个世界上的通行功法《玄功总诀》相关。这个大陆上的修炼功法经过数亿乃至更长时间的实践，已经被定格为那么几种，修炼后能达到很高成就，比较完善的功法秘籍有：修妖，修魔，修真，修仙等等。

    还有一些传统功法虽然完善，修炼起却是很费功夫，而且其威力也并不是很大，经过后世不断总结完善，加上次世界的一些特殊性，集合几大神功秘籍，总结出一套修炼时间短，功力增加显著的功法步骤，那就是《玄功总诀》。

    《玄功总诀》三部分分：体，就是炼体——皮，筋，骨，隋；气，练经脉——分为九阶；玄，炼玄力——分金玄，玉玄，地玄，天玄，神玄，每一玄又分三小级。

    修炼《玄功总诀》的基础却是要在五十岁之前经过炼体考验，由后天之体进入先天之体是修炼的前提。

    后天之体进入先天之体的方式比较多，运气好的可以吃天才地宝，只是好多宝贝大多在这时候吃了都是要爆体而亡的，还有一种可能就是天生是先天之体的，可是只要是妈生爹养的，这种人好像还不存在。呃，如果是石头里蹦出来的那又另当别论了。

    所以最靠谱的方式就是炼体和修炼内功，虽然两种方式都有进入先天的可能，但是用炼体的方法进入先天要快很多，而且进入先天后修炼速度也会很快。《十二重大力炼体神功》只不过是进入先天之体的方式之一，还有一些好的比如《百炼金钟罩》，《蟒姣九变》等等。

    《十二重大力炼体神功》算的上比较高级的炼体功法了，刘杰通过这几年的，别的本事没学到什么，却是练就了一项很了不得的本领——过目不忘。这项本领对于进入先天的人来说简直是小菜一碟，但对于目前的刘杰还是很管用的。

    皮，筋，骨，髓，这些炼体的方法与过程，刘杰快速在头脑中过了一遍，想想就难以忍受哦。

    但已经决定要练了，就要马上行动起来，看来不吃苦还真是不行了，刘杰说干就干，背了一个五公斤的背包，先来个负重蛙跳一百个，刚起步就差点给压趴下。把一旁奇怪地看着他的丫鬟二丫给看迷糊了，少爷这是咋了，病还没好利索么？

    他也太看的起自己了，那可是五公斤，勉强跳了五个就跳不动了。没办法只有先把负重扔了，坚持跳到六十个，大腿肚子痳的没知觉了，再坚持了五个，感觉大腿肚子，小腿肚子开始火辣辣的燃烧起来。不行，我要坚持，结果又跳了五个，然后趴在地上不动了。两条小腿肚贴在大腿上好像粘到一起了。

    刘杰意识到，这下估计糟了，运动过度了，筋抽到一块了，不赶紧救治抽断都有可能，可自己已经动不了了。

    “二丫！快叫人！”

    刘正风用一双大手在刘凡的双腿上从上往下一遍一遍地梳理，看着这双自己一把攥住还绰绰有余的双腿，心里是又怜又气。十一岁也不小了，可是看看这细胳膊细腿，这还是我的种吗？

    刘杰的筋脉还没有开通，他只能用玄气从