但是这也是不可避免的，既然拥有了这么牛比的一个系统，以后恐怕不止要和这些社会上的混混打交道了，有可能还会和某一方枭雄之类的大人物发生冲突。

    慕旭戎的冠军梦可能还要很久才能实现的，高三的学习真的是很紧张的，这也无可奈何的事情，除他有极强的背景，让他不上学也可以得到保送名牌大学的机会，否则什么冠军就是在扯淡了。

    回到了家里，慕旭戎洗了个澡，披上浴巾倒床便睡。

    今天实在是太累了，打三个混混，而且还是街头争斗的那种一小地方罩场子的类型，虽说不是很厉害，但是起码也比学校门口站着的几位瘦的像皮包骨的老头和胖的挺出一个大大的啤酒肚的保安强，可能不用几分钟就可以撂倒他们了。

    慕旭戎摸着脑袋，从床上艰难的爬了起来。

    他首先要做的第一件事往往都是看时间。

    不过看到时间还没到比赛的时间，慕旭戎倒也是放心的将头靠会枕头上了。

    慕旭戎想要再睡会儿，无奈睡不着，也只好去厕所洗漱一番，而后便是在冰箱取了两饼面加一枚鸡蛋进去厨房开始煮起了那百年都吃不腻的鸡蛋面条。

    这会儿时间还早呢，把面条杀个精光清洗完碗碟之后便是出去晨跑了。

    现在叫他去玩游戏？开玩笑吧！

    自从慕旭戎意识到自己的体质真的不行后就不敢再这么下去了，必须要长期锻炼，练出一副好身体才能支撑起整个人体。

    力是靠心脏来活动的，而心脏和整个人体则是依靠肺来生存的。

    想要练好身体增加耐力和体质，就必须先拥有一个好肺。

    一个人的耐力主要是取决于肺活量，肺活量大的人就越耐跑，因为他吸入的氧气多，可以快速的把氧气运输到身体各处，进行补充。

    肺活量是怎么锻炼的呢？

    这就是一门学问了。

    首选你必须做起运动，让身体热起来，最好做久一些，到了气喘急促的时候也就代表着你的肺变红了，也就是氧气供给的不是很多了，那么你就可以开始停下运动用力吸气呼气，当然，不要太过用力吸气，否则你的脑袋会有点晕的。

    肺就像是一块铁，当你把这块铁用火烧到可以用锤子锤炼的时候也就是可以进行敲打了，肺也就是这个道理。

    慕旭戎穿上了运动服，慢跑来到了体育场。

    体育场现在可谓是大妈大叔活动的其中一个高峰期啊！

    一群大妈在一个小小的播放着陈年老曲的录音机面前扭动着那“动人”的腰肢，领舞的一般都是一些姑娘，几乎每天带着一群大妈在跳着晨舞，而这些大妈也是有模有样的学着领舞姑娘的动作跳起来。

    而在另一边则是有一大群大叔在耍着太极和假剑，看起来也是舒服的很多。

    慕旭戎进入了跑道里面，开始随着人流慢跑了起来。

    一圈

    没什么问题。

    两圈

    还是没问题。

    三圈

    速度开始降了些。

    四圈

    有些累了。

    五圈

    气喘急促了。

    六圈

    实在是跑不动了。

    慕旭戎坐在看台上，手里捏着一瓶从移动货物机上面买来的冰红茶，擦拭着汗水，一边用鼻子大力呼吸，增加肺活量，也时不时灌入几口冰红茶。

    这体质还真的是不行啊！

    这运动场也是够大的了。

    跑道里面围着一个国际足球场，周长也是有四百米的，一圈也就是四百米，六圈也就两千四百米而已，正常人的体质是跑四千米才会感到劳累，而慕旭戎却是比正常人的